经过几个星期的倦怠期，现在已基本调整过来，反思为什么会出现焦虑，最后总结是只为想学的东西太多，而没有在一件事上聚焦，反而什么也没学好，结合生活，根据自己的实际情况，重新对八大关注进行了一个排序，一是健康，二是教育，三是学习，四是家庭，五是财富，六是社交，七是效率，八是个人情感。
因为我可控时间就只有早上五点到七点，以前安排得太多，又想运动，又想学习，还想阅读，都想把这些内容塞到同一个早晨，实际上根本就不可能，所以把自己搞得很忙很累，甚至都没有休闲时间，前段时间和朋友聚会，他们都说我搞什么时间管理，管得连跟他们的聚会和链接都没有了，我才意识到我的生活是不平衡的，必须要做到劳逸结合，这几个月身边有几个熟悉的人因为癌症而离世，所以我现在想得很清楚了，健康才是最重要的，在健康方面我会投入较多的时间，因为职业的原因，我的颈椎，胸椎和腰椎都有一些问题，早上基本上用运动上，跑步的时间可以听书，不跑步的早上用来阅读，白天不忙的时间可以用来学习，不能对自己短期内有太多要求，在健康方面除了运动，睡眠，饮食习惯，每周也会去做理疗，预防重于治疗，这也是我天天在跟我的顾客谈的话题，只有身体健康了才有精力去做好基它的事情。
晚上的时间则用在家庭和陪伴孩子上，孩子教育这块我做得不好，需要下点功夫，不管是在生活能力的培养还是在学习习惯上，对我来说都是挑战，我想我一定能比现在做得更好。
学习太多东西如果不在生活和工作中去运用，也相当于什么也没学，这也是我反复看《高效能人士七个习惯》的原因，必须去理解，去体会，去运用。人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致，我的重点就是把身体调理好，孩子教育好，自己的工作做好，有时间有精力再再培养其它方面的能力。
践行情况:
一.健康
1.睡眠: 早起7天，平均起床时间5:00左右，都在23:00前入睡
2.运动:跑步四次，每次40分钟以上，跑量35公里，游泳一次
3.清淡饮食
4.冥想二次
5.足疗一次，全身理疗一次
二.教育
亲子共读，以游戏的方式进行成语接龙，绕口令等，睡前悄悄话
三.学习
看正畸书籍，游戏力
听终身成长，怎样说孩子才会听，关键对话
四.家庭
定期给妈打电话，给大姐打电话
