我是一个特别容易情绪失控的人，经常因为一些事情，想不通而无法释怀，以至于一整天，或者两三天都沉浸在低落的情绪里，什么都做不好。尝试了很多方式，来疏解情绪，绘画，唱歌，乐器等等，时间久了好像也只会缓解一小部分，所以在不断地寻找更多的方式。
无意中看到朋友发在朋友圈的节后综合症训练营，简单了解了一下，就是从控制饮食，食物营养，科学系统地教大家重新认识饮食结构和营养，并且呢，每一天的课程都是很科学的，那我对这个非常感兴趣，想都没想，就加入进来了，进来之后这个训练营真的如我想象的一样，课程安排的非常合理还有很多非常不错的嘉宾，比如说心理咨询师，健身教练等等，各种神秘嘉宾，我们的营长法爷，本身就是一个非常具有正能量的人，他的正能量啊，聚集了一群非常有正能量的朋友，大家集合在一起做了这件非常有意义的事情。
我要特别感谢一个人，那就是我的小组长Milo，我在第一天和第二天greenday的时候，因为受当天情绪的影响，没有办法好好的进行课程，我在小组里面也说了我的情况，觉得很抱歉，没有办法跟进，但是她单独跟我聊天，一直在疏解我的情绪，给我介绍了好多有用的课程，看得出他在尽一切的努力来疏导我的情绪，最后她说要送我一件礼物。有一天一从西藏那么遥远的地方，过来的快递当时真的非常感动，从那么遥远的地方，很暖心的，打开一看是这样的两本书。
我觉得特别感动，虽然只认识了短短几天，但是她愿意去了解我的情绪和帮助我化解，真的很暖。我觉得她跟我说的话和她做的努力，真的起到了潜移默化的作用，从我第一天根本没法跟进课程，强撑着去进行，到第四天开始主动主动的去写作业打卡，并且开始了我的骑行运动，那么她就是给我的一个前进的推动力吧。谢谢你，Milo.
我觉得就是因为在这样一个充满了温暖的和关爱的大家庭里面呢，我才开始慢慢走入正轨。因为每一个人都是很暖心，很有趣的，比如程小璐小组长，活泼可爱，充满朝气，也很喜欢她，还有我的同桌和其他组员，都特别优秀。爱大家，爱我们的训练营，希望下期再相聚！
