人类是天生的悲观主义者，世界太大，我们的力量太渺小，太多太多难以掌控的东西，所以人生不如意事常八九，比如今天，9月1号，本来是熊孩子归笼父母普天同庆的日子，然而疫情之下，很多的父母仍旧面临陪伴孩子上网课的难捱情境。所以，对人性、对现实、对前景，我们有太多太多悲观的理由。然鹅，人类面对挑战，从来都不只是弱者，这世界还存在着一种精神，就是认清了世界的真相，但我们依然热爱生活，这就是人类的英雄主义。重新建构从某种程度上来说，就是让人勇敢接受挑战的英雄主义。
悲观主义其实是一种受害者心态，它的基本假设是世界和他人都在跟自己对抗。
孩子辜负了我的期望，不好好上学，真令我失望。
老公不理解我，看不到我的付出，还要指责我。
领导任人唯亲，我只会默默付出，太不公平了。
而重新建构，会让一个人转向建设者的姿态，它的基本假设是世界和他人跟我都是合作的。
孩子不好好学习，一定有一个重要的理由，他是在提醒我应该关注什么或者调整什么了。
老公不理解我，可能是他跟我有不一样的想法，这是在提醒我也许应该跟他进行深入的沟通了。
领导任人唯亲，看不到我的默默付出，也许是我没有给领导提供看到的机会，这是在提醒我需要适时有所表达了。
道德经说“反者道之动”，我们越不顺心的时候，意味着我们需要改变、需要调整了。所以呢，越是不顺心的时候，我们越要走出受害者心态，越要勇敢的反着来，重新建构告诉我们具体应该怎么做。
