1、大女儿从学校回来闷闷不乐，我知道她在青春期,她班里有个同学有个因抑郁症不能正常上课了。所以我及时问她“有什么不开心的事?晚上给你做催眠？”她答应了，于是晚上睡觉前我放上轻柔的音乐，用算数法引导她催眠。她讲了她在学校发生的不开心的事：一是，她同学把她书包拿走了，而她钱包在里而，她无法去买饭吃。又不好意要回来。等她同学还给她时已经过了晚饭时间了，她很生气。我引导她把她应该有的力量拿回来，如果重新发生会怎样？她学会懂得表达自己，并勇敢保护自己!二是：她因这段时间胖了很多，脸很大，她怕同学嘲笑一直在学校戴口罩。但因为获奖了，上台领奖时,校领导要拍照，要求摘下罩，当她当在台上当全校师生摘下口半时，遭到全校嘲笑。 她委屈，难过。我让她先释放委屈，流泪。又告诉她，无论她外表怎样都是最优秀的，外表都是暂时的，当你长大会越来越美的。所有的笑上只是笑，别太在意。你真正的朋友不会因外表而嘲笑你的。给她催眠完她带着微笑入睡，第二早上，又洋溢着青春的笑脸告诉我，她现在勇敢坚强多了，心情也好了。
青少年因处在自我意识的觉醒时期，与父母、社会都有冲突矛盾而且心态并未成熟易敏感受伤，现在是抑郁症的高发人群，很多父母以为孩子的烦恼来自于学习，其实有50%以上来源于与同学及对外的关系及个人情感等。
这周她从学校回来，主动要求催眠，她说:“要员定时清理负能量，保持良好的正能量。”是啊，我们成人也要定时清理负能量并吸收正能量！
