发简信
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觉察日记：突破迎接新的自已
在机场看到他下车帮我拎行李，阳光的笑容，匀称的身材，穿着一双很男人的战靴，散发着少年的气息，那一瞬间，心里有久违的心动感觉，仿佛我心里想找...
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阳光瑜伽
今天像往常一样，午饭后，太阳最好的时候，在阳台上，看着大海，沐浴着阳光练瑜伽。深圳冬季天气很好，阳光暖暖的照在身上，每个动作都深深的呼吸，感觉整...
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上周催眠体验:
1、大女儿从学校回来闷闷不乐，我知道她在青春期,她班里有个同学有个因抑郁症不能正常上课了。所以我及时问她“有什么不开心的事?晚上给你做催眠？”她...
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一次自然而然的自我催眠早上吃完早餐想坐在阳台上的躺椅上吹吹风。看着外面蓝天、白云、大海、绿地、青山，一切都这样美好！ 放上轻音乐，轻闭上眼睛，微风吹拂，不知...