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【觉察日记】

第13篇/9/100天~2018年6月9日

事实描述:今一上午在现场看《红色家书》排练，中午12:00接到正在老丈人家的太太电话，问什么时候过来吃饭，伴着现场音响声音大回了句“还正在排练现场，我就不过去了”。排练完后，和一同事一起简单吃了份快餐，准备离开启动车时，突然对太太之前的电话有了份觉察。随即拔通太太电话，向她心平气和地说“由于忙看排练，忘了控制时间”之类言下之意望理解的话。

事件:上午现场看排练带劲，没控制好时间，没去丈人家吃午饭。

我的感受:和年青人在一起充满活力，情绪被现场排练感染。

我的意图:临近中午排练气势出来，想看完不想提前离开。

觉察:太太的感受是我不去也不说，怕父母误会，尊重感缺失。她的意图是和美。我觉察后随即回了电话化解。

【丰盛日记】

1、我拥有忙碌而充实的一天。7点出门送女儿去学校送太太去了老丈人家，后又马不停蹄送我家糖糖到抚河桥一宠物店去剪毛，9:00驱车赶回公司看排练至12:30，简单餐后又去接糖糖，回家路上自助洗了下车，热得是满头满身大汗，到家也没闲着，正好网购的白鼠尾草到货了，于是折腾了一个多小时净化了下房间，看看时间已到16:00，又风尘仆仆驱车去老丈人家接太太去学校接小孩，三人一起去我父母家开心吃了晚饭。(感受环境的丰盛）

2、我拥有觉察自省的内心，在时时关注家人的想法上又前进了一步。（感受内心的丰盛）

3、我拥有虽辛苦刚洗完车，2小时后又遭遇下雨车脏的平和心态（感受身体情绪的丰盛）