听到这个题目可能很多人都会纳闷，怎么还有人停药？停药不是很简单的一个事情吗？药吃完了就停下来了呗。
我这个星期在停药，今天是第四天，调节神经药物要停下来的时候，副作用也是显而易见的，我会时不时的头嗡的一下，像是全部血液都冲进了大脑中，持续大概两秒钟的时间，整个头都会麻一下，包括舌头一下子也是麻嗖嗖的。
我服用抗抑郁药物已经两年半了，上个月跟医生沟通停药的时候，医生说可以停了。从那天开始就减药量，直至这一周。我本来打算把药全部吃完再停，数了一下剩下的药还有半个月，每天吃一粒将近吃了一个月，担心一粒吃太久更不好停药，带着焦虑，我还是停药了。
这两年半我很积极的抗抑郁，看医生、做咨询、吃药；自学心理学、做瑜伽、练普拉提、冥想、舞动，一步步探寻内在，更好的回归自己的身体。
回想起刚开始做咨询，每周就像剥洋葱一样，每剥一层都痛苦，精疲力尽，不想动弹，但还是坚持了近一年，一点点寻回自己的内心力量。
回想起刚开始吃药，担心药物副作用，助眠药都不敢吃，一个晚上几乎都睡不着，脑子里像过电影一样；
回想起刚开始练瑜伽，在瑜伽老师的带领下冥想，整个头痛苦的眼睛都睁不开，瑜伽老师一下一下帮我抚触额头；
回想起刚开始练普拉提，为了发热分泌多巴胺，夏天练，浑身湿透，汗水眯的眼睛一点都睁不开；
回想起去上线下疗愈课，场域震动到我的海底轮，痛的我不敢动，不敢上厕所，静静趴在地上；
回想起刚确诊的那个上午，一时之间竟不知能给谁说，站在楼道里就开始哭泣，上个月去医院在楼道里又看见因确诊抑郁症而哭泣的女孩。因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞，在安慰她的时候，我的眼泪也是哗哗往下流。
这两年半的成长，可能是我这30多年来成长最快的两年，感谢不放弃的自己。
感谢自己的努力，重新赢回快乐；
感谢自己的敞开，在情绪这条路上帮助到很多人；
感谢自己的勇敢，不断成长疗愈自己；
感谢自己学会一点点爱自己。
感谢在抗抑郁的路上，始终爱我给我帮助和支持的家人；
感谢在这条路上陪伴和帮助我的伙伴、学姐；
感恩一切我遇到的人事物，感恩所有。
