原文片段：《幸福的方法》［美］本-沙哈尔第七章P99
MPS模式
MPS模式，指的是意义( Meaning)，快乐( Pleasure)和优势（Strengths)。寻找适合的工作(可以发挥我们的优势和热情)通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己:什么能带给我意义?什么能带给我快乐?我的优势是什么?要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作做这个实验时，切记要用心，而不是胡思乱想瞎写一通。你会发现头脑中有很多现成的答案，但从中寻找到准确答案并不容易。比如在回答“什么能带给我们意义”这个问题时，我们需要尽量多地写下所有我们曾经做过的，让我们感到有明确目标的事情，认真地回忆和反思生命中的这些时刻，确定对我们而言真正有意义的事情。如果多花些时间去思考这三个问题，答案可能会有很多，并且被此交又的地方一开始不一定那么明显。
找准人生定位
图7-1以一种简单方式来解释MPS模式的运用、而实际的情况可能会比示范图要复杂得多和成功?图7-1MPS方法（1）
比如:我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长参与政治活动以及音乐等。让我快乐的事情有航海、烹任、阅读、音乐，还有和孩子们在一起。富有幽默感、热情、与孩子沟通的能カ，以及处理问题的能力则是我天生的优势。
交集中的答案是什么呢?图7-2MPS方法(2)
从图7-2中可以马上发现，和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所以工作之余最好有比较长的休息时间。那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的体息时间呢?什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱及解决问题的能力呢?权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是最好的选择。使用这种方法不一定能帮助我们找到薪水最高的工作，却可以帮我们找到获得幸福的工作。
MPS方法也可以帮助我们在其他生活领域中做出重要的决策。例如在学校选修课程时，我们就可以去选择处在三者交集之中的课程，一个既可以为我们带来未来的意义，又能使我们快乐而且还可以发挥自身优势的选择。
MPS也可以成为管理者的好工具，帮助员工发现和从事他们自己感觉既有兴趣又有意义还能发挥个人优势的工作，这不但可以增强他们的投入程度，同时也可以提升他们的工作表现。MPS甚至可以帮助人力资源部门更好地选择新员エ。在现实中，可能很难找到一个环境可以完全满足每个人的需要，以发挥每个人的优势，而管理者的重要工作之一就是寻找员工和职位的契合点。
I重述原文知识
［WHAT］MPS模式指的是：意义、快乐、和优势。如果我们在找工作或将长期坚持做一件事情时，能从这三个方面按顺序思考，将会使我们在工作中找到幸福的感觉，这就是幸福工作法。
［WHY］在生活中，相当有一部分人对自己的工作不满意，但依然会坚持自己的岗位。因为他们大部分都是为了生活而工作。其实这种情况并不是真的别无选择。而是他们的决定：将物质与财富放在快乐和意义之上，才让他们不开心,工作的很累。在选择工作时，如果我们首先问自己：“我想做什么”，即什么能带给我带来意义和快乐？我的优势是什么？再作出选择，这将会帮助我们找到一份幸福快乐的工作。
［HOW］MPS模式
1、意义：什么能带给我意义？比如，教师的职业意义教书育人。
2、快乐：什么能给我带来快乐？学生大多数都是简单、纯洁的群里，和他们在一起会很轻松而且很快乐。
3、优势：我的优势是什么？比如喜欢孩子，有爱心，沟通力，亲和力都比较强。［WHERE］MPSA模式可以用在工作中，可以用在自己将准备长期坚持的一件事情上，学生选修课程，管理者招聘员工等。帮助当事人既有兴趣，又有意义还能发挥个人优势，从而找到幸福感。
A1自己相关经验
我从小自己的理想是成为一位老师，很庆幸自己实现了自己的理想并坚持到现在。在过去的工作的，我确实发挥了自己的优势：善良，真诚，亲和力和沟通力强，但常常也会对学生发火没耐心，导致自己会疲惫不堪。
反思：不忘初心，应该用MPS模式多问问自己这份工作带给我的的意义和快乐是什么。
A2我的目标与行动
以前我几乎从不购买和阅读致用类书籍，一方面自己不能坚持读完，另一方面自己也不会应用到生活中。参加拆书帮以后，我彻底改变了这个观点。我发现致用类学以致用对我的工作和生活影响很大。所以我的目标：以后每一周至少阅读一本致用类的书籍，成为一个快乐幸福的阅读者，享受阅读的过程。
M：意义。比如我目前自控力很差，我准备下一周看完《自控力》这本书，如果能学以致用，成功掌控自己的时间和生活，将对我意义的工作和生活提升很大。
P：快乐。拆书帮的理念和氛围深深的吸引了我，这是一个积极向上且乐于赋能的群体。我也会将这份激情和快乐带入到读书过程中。自我为导向的读书，能让我找到读书的动力和快乐。
S：优势。自己一直喜欢阅读；自己空余时间比较多。
不把读书当任务，沉浸其中，享受过程。
