成果问句,奇迹问句,假设问句
这三个问句都是用来寻找确定目标的问句。成果问题主要用于咨询开场,这是朝着正向未来解决导向的提问,是一个表层的目标。奇迹问句和假设问句是对目标的一个细节化,具体化,情境互动化的过程。
当来访者能量比较低,例外也不好找到,探索成功经验也比较难的时候,我们经常用应对问句,在这么难的情况下,那么的不容易,你是怎么支撑过来的呀?你是怎么熬过来的?这样为的是进行自我赞美,找到他的力量和资源,你确定目标点点基础。
奇迹问句要想使用好:1)咨询师的态度和问句之间的关系:对问句的相信笃定,内心的坚定,态度温柔,语速要慢,依据具有戏剧性。把对问句的信任,要根治于内心,相信奇迹,是每个人都希望发生的,每个人都希望自己能更好,别人也能更好,内在的这种需求。2)一般用在目标不太清醒,对方可能什么都觉得是不知道的,他现在的问题里。这时候我们要先接触他的情绪,同理到他,再用奇迹问句,或者是假设问句,或者是两个结合在一起“嗯,看样子这样对你来说是有些难嗯,假如,如果奇迹发生了,你今天的问题真的解决了,你希望的状态是什么样子呢忘了你会感觉到你现在有什么不同呢?你最在乎的家人和朋友,又会看到什么不一样?”这样可以让来访者跳出问题,转换到解决之道的轨道上来。
3)奇迹问句要因人而异,看当事人的状态,同时要注意使用的时机,我们一定要相信当事人是希望改变的,但他的目标不太亲近的时候,需要我们推一把,推到他想做能做的状态。
4)奇迹问句有画面感,有互动场景,里面会有情感的流动,我们把奇迹愿景描绘的越细节化,越有感觉的卷入,停留的时间就越近,我们视觉脑就参与的越多,我们就越有体验有希望,有信心,有力量感。
5)目标不是用来实现的,而是用来激励的。情绪背后是在乎,抱怨背后是期待。