2020.12.12亲子时间管理线下课收获：

1.精力管理：再次了解了睡眠对孩子的重要性，解决了自己心里一直以来的纠结，完成任务还是保证睡眠之间的矛盾，现在会毫不犹豫选择睡眠。并且学会用饼图保证睡眠时间的情况下倒退时间安排，完全颠覆了以往时间安排的观念！同时丫丫老师提出的“一日之计在于昨天晚上”，这和我们大人践行的易效能践行完全吻合，只有保证了早睡才能早起！

2.家庭教育和学校教育是相互补充的，而不是简单的延续，对孩子我们需要更多的有效陪伴！小学生更多的不是培养特长和某种具体的知识，而是学习力，包括会思考，会观察，会提问，会解决问题，会质疑的能力。小学阶段跟上队伍是长期目标！真正好的教育是能胜任任何学科的能力！不做只是表面看起来优秀但一戳就破的"学酥"。

3.运动的好处实在太多，也是精力管理的重要前提！12岁以前要打造孩子的基础体能。先用一种运动建立信心，再去实现运动的丰富性和多样性！

4.了解了需要培养孩子的"八大智能"，虽然离理想状态差距非常大，任务也很艰巨，但只要知道就可以努力去做到，今天的认识和了解是一个好的开始！小学阶段应该"扬长"，用优势智能去启发其它智能！家长应该做的是寻找孩子的"天赋"去培养热爱，并且努力做到极致，智能之间是可以相互搭建桥梁的，用一种优势去培养另一种优势！

5.三个坐标：早起，放学后(固定时间做作业)，睡前仪式(需要提前睡前准备)

6.清单的重要性：(1).解放孩子们的大脑.(2).用自觉看清单代替大人的唠叨催促(3).逐渐训练孩子自觉执行清单，从提醒到少提醒，再到不提醒，循序渐进把清单内容变成一种习惯，培养自动化娃！

7.饼图：更直观的了解每天的时间安排，明白每个时间段应该做的事，并且有计划的执行。在某些时间段排程，优先吃又大又丑的青蛙，做到高能做要事做难事，提高吃青蛙的效率！

8.番茄钟：用255培养孩子的专注力，改变了自己对255的认识，并不是一到25分钟立刻停止手头的工作，这样容易打断思路，而是提醒自己可以对当前的工作进行收尾工作！

8.睡前悄悄话时间(关灯后)：和孩子一起讲当天的闪光点和不足之处，相当于是对当天进行反思，嘉许做得好的地方继续保持，不满意之处进行调整，知道接下来应该怎样做，每天进步一点点！