《记忆错觉》实操营2019/01/21

读书笔记:《记忆错觉》记忆如何影响了我们的感知、思维与心理    2019年1月21日

第一天主题:记忆是不可靠的

阅读范围:第一章,我记得自己出生的过程;第二章,被弄脏的记忆。(目标一天阅读50页)

【摘录】

第一章

为什么有些儿时记忆并不可能真实发生?

记忆本身就是一种创作的过程,每段记忆在被重复回忆起时,都会被微妙的改造。最安全的记忆,从未被污染过的记忆,只存在于那些刚患了遗忘症的病人的头脑中。【记忆本身就是创作的过程,就如同想象,艺术家有着丰富的想象力】

我最喜欢的推文之一,写的是1995年诺贝尔文学奖获得者谢默斯.悉尼的获奖原因:“(他)创造出了既有抒情之美又有道德深度,既升华了日常生活又赞颂了鲜活历史的伟大作品。”【一句话包含了太多信息,美、道德、生活、历史】

我们之所以相信自己有早期记忆,比如记得自己出生时候的事情,很可能是由于把信息的来源识别错了。这就是来源混淆。忘记了信息的来源是什么,然后我们把其他记忆和经历错误地当做来源。记忆误差的产生也许是由于虚构症和来源混淆的共同作用。【记忆的误差是虚构症和来源混淆的作用】

语义记忆(semantic menory)也叫“遗传记忆”(genetic memory),指的是针对意义、概念、事实的记忆。人们往往擅长于记住某些特定类型的语义信息。

与语义记忆共存的是情景记忆(episodic memory),或叫“自传失记忆”(anto-biographical memory)。当你回忆大学开学,第一个吻,或者是2016年去的旅行时,你就在调用你的场景记忆,即对过往经历的集合。【遗传记忆和场景记忆】

短期记忆与记忆群组

短期记忆是大脑在短时间内存储少量信息的记忆系统,存储时间非常短,差不多在30秒左右。【记电话号码是对短期记忆的使用,这种记忆信息存储容量不大】

乔治.米勒,首创使用“记忆群组”,这种术语来描述上文进行记忆任务时 把事物和信息组合成块的行为。实际上指的是,我们运用最高层的认知过程(前额皮质的重要功能)来对外界信息进行单元组合的能力,通过运用惊人的联系能力,我们的大脑能够积极地或被动的将分散的信息整理成组块。【比如星巴克,我们会联想到一系列】

如果我们把更多的概念和信息组合成块来进行记忆,我们的工作记忆就会越来越强大。随着我们年龄的增长,经历的增加,对外界理解的加深,我们会越发善于进行“记忆群组”。

童年期失忆。       随着我们越来越能理解世界是如何运作的,以及什么才是重要的,我们的记忆在持续时间和复杂程度都会有所提升。

婴儿的大脑。        大脑生长中的神经元减少是我们成长发育的必经过程,由此我们的大脑才能变得更加高效,每次生长都是大脑的一次优化——增加体积和容积,减少神经元,为重要而持久的信息留出存储空间。

兔八哥与查尔斯王子

不靠谱的成长记忆             元记忆是一个人对自己记忆系统的认知,包括对自己记忆容量大小的认知,对提过记忆方法策略的了解,也包括监控自己的记忆,分析并确认记忆可信度的能力。

第二章

为什么记忆的过程就是感知的过程?

我们会看一看感觉和记忆之间的互动方式,以及在记忆刚被创建时就可能产生记忆误差。

裙子颜色之谜。      大脑如何把信息转化成感知和认知:你是如何把感官所捕捉到的信息变成感觉或者想法?我们之所以有视觉能力,比如色彩恒常性,不仅仅是我们的生理机能优越,更是因为我们拥有关于世界如何运作的基本记忆。

自上而下与自下而上的感知。       以第一印象为例,我们第一次见到一个人的时候会发生什么呢?【实验】         我们想知道什么会使一个人认为另一个人值得信任。可信度是一个很难说清楚的概念。【提问】       过往经历的记忆不但影响我们对一个人行为的预估,而且会更多的影响我们对如何世界运作的理解——重力、维度、可能性等。【结论】 

兴奋与记忆。    兴奋是如何影响记忆的?【实验】           参与者分配两个实验组,“中性故事组”和“感人故事组”,结果 是 感人呢故事平均能回想起18条细节,中兴故事组平均能回想起13条细节。      通过研究表明,压力水平和兴奋水平对于我们的记忆存储能力,以及回忆能力起着非常重要的作用。我们的记忆不但会受到外界环境中不可控制因素的影响,同时也会受到身体内部环境中不可控因素的影响。

时间旅行者。      时间就是记忆,记忆就是时间。【先后顺序】                                          时间并不是客观的,想其他所有事物一样容易主观臆断产生偏差,这些最初的偏差正像第一章节里提到的其他感知偏差一样,经由他们的接收器给我们的记忆涂上了颜色,歪曲了记忆的原貌。

可伸缩的时间。      回溯性记忆使精神时间旅行成为可能,让我们得以回头看看过去的自己。       大事件是我们记忆时间线的重要依靠,但它们却充满可预见的误差;它们能帮助我们在个人年表中进行定位,却时间不靠谱。

怀旧性记忆上涨。    哲学家乔治.伯克莱说,"esse est percipi"(存在既被感知),只有对现实的感知才是最重要的。意思是说,我们对现实的错误感知会被植入记忆系统,并在以后会被回忆起来,尽管这些回忆根本无法客观的反映现实。真实的情况是,很可能我们的每一段记忆——哪怕是最清晰的——从形成的那一刻起就包含了感官误差和错觉。

【感想】

第一回很认真的用媛媛姐教的读书方法阅读,效果是很好的,我要继续坚持下去。这些笔记是我边阅读边摘录,就是速度更慢了,却有效果。

《记忆错觉》通读全书感觉是很模糊,还好有摘录,最主要的是说明了记忆是不可靠的,我们的大脑记忆系统存在感官误差和记忆错觉。清楚的认识了遗传记忆和场景记忆,就好比是机械记忆和随机记忆。触动最深的是我们的记忆是可以被篡改的,因为周边环境的影响和记忆素材导致,就像传销一样 听说是被洗脑的,就像茱莉亚.肖 一样的记忆黑客。

然而联系到生活中,我们要多练习记住该记住的,也要识别真假记忆,既然记忆错觉是与生俱来的我们不发改变,只能防止记忆误差导致的记忆错觉误导我们的记忆,因为你有记忆才是你,如果没有记忆只有躯壳,然你也不是你了。

白漫君 2019年1月21日23:23:13       < 完成>

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