【一、内在心理状态】
第8天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？我们单位同事！我看到他的感觉就是他特别的胖，让我不禁想到的是委屈，胖人委屈多，或者是总是为别人的想法活，把自己都埋没了，而且，和任何人都好相处！同时，这位同事，他特别会来事儿！做事儿圆滑，而且，他家里还有钱！我羡慕嫉妒恨，不愁没钱花！
2、他几岁了？ 12岁，看到蝴蝶结感觉就是小学生，脑袋中出现我13岁，12岁六一儿童节照的照片的自己！记得那时，爸爸给我买了一个BB机表，可以看时间，我带着它特别的开心，觉得很骄傲，自豪！我突然想要问自己，我们家不是很穷吗？怎么那时候，没有这个感觉了！反而还骄傲了呢？我爸爸经常说，比上不足比下有余，意思我们没有太差，但是也不是特别有钱！现在觉得，也是！和有钱的人家比，是没有多少钱，和其他，更穷的人家比，我们的条件也不错！爸爸给我和弟弟买了BB机，当时特别流行BB机，我知道爸爸也特别喜欢，然后给我和弟弟也买了BB机表，这是爸爸的一份爱！而我也会把我认为是最好的给女儿！感受到爸爸的爱，感受到父母的爱！也许有时候，父母的爱的方式，我们在接收的时候，觉得那个不是爱！其实，就是，我们不能够接受父母爱的方式！对了！起码BB机表，我觉得是我爸爸真的太爱，我和弟弟了！
3、他现在是什么状态？ 期望，感觉就是特别理解别人，或者父母，好像是自己的某些要求不能被满足！但是，还是想要被满足，那种期待的眼神！
4、他有什么愿望吗？暂时没有
5、他有话跟你讲吗？没有
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？委曲求全，对对！太准了，就是委曲求全，为了全，可以受到委屈，不计较个人得失！
8、这张牌和我有什么联系？看到的这些特质，我都有，我就是委曲求全，不能如实表达自己的真实想法！
【今日功课】少做一件长胖的事:晚上，少吃，多运动，步行！
【二、体重称的变化】
【三、所有饮食】
早上:五谷粉
中午:一晚饭＋菜，猪肉小白菜
晚上:冰激凌＋正顿饭＋鱼罐头＋QQ糖
【四、排泄和感受】一次，正常
【五、身体特别感受】浑身疼，特别想睡！
【六】天气
天气有雨，凉快
【作业1美颜瘦身习惯评估表】没做
【作业2】
【作业3】
【内在感受】
真正的想要瘦身，就要付出行动！
