早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-16号@骆金芳--富阳#

20170830（37/60）

【幸福三朵玫瑰】

今日采摘 朵玫瑰（完成✅，未完成❌）

学习2小时✅

抱抱儿子抱抱自己，臣服✅

看书30分钟✅

【明日3朵玫瑰】

约朋友聊聊

抱抱儿子抱抱自己，臣服

自己看书30分钟

幸福实修60天目标

每天看书30分钟

每天臣服，拥抱儿子拥抱自己

【幸福金句】

每天每件事轻松满足，人生则成功快乐。

觉察日记

今天吃完饭儿子要玩游戏，和他约定好我出门前还我手机，等我要出门时，儿子说想我陪他整理作业，我和他说昨天已经陪他整理过了，我今天要出去学习，儿子就和奶奶出去散步了，我也顾自己出门。我到家九点半儿子还在看电视，没有洗澡，提醒他早点休息，他说过会要休息会再去，那我提议我先洗他又不愿意，他要洗，那好吧，我先看会书，洗完澡还要玩会手机，等我弄好，还停不下来，我说早点去睡，就把手机拿过来了，已经十点多了我有点烦躁，不耐烦了没和他好好说，让他去睡觉，他有点生气了。