三只蜗牛自律行动_第5天（复盘）

一.日程（每日必做）

起床 5:30√

俯卧撑 20个√

深蹲 20个√

跑步 30分钟√

吉他练习 30分钟

朗读一篇演讲稿√

二.日行

单位年检继续进行√

三.日知

今日收获

任何知识和事情，只要你通过刻意练习，最终都可以变成自己的

今日反省

如果不自律，什么事情都干不成

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