之前写了《病气是什么》，觉得还应该补充些其他。病气有千万，因为生相有千万，心念有千万。排除病气的方式方法有多种多样，归根结底皆殊途同归。都离不开正气能量的建立，还有通道。
这里，分享一个用于临时救应，简便行之有效的排病气方法，提供给大家。不需借助他物，且凭己身而已。可以自我主控操作。并不需要大动干戈，人人可学可用，一看便知一学便会。如便捷随身之工具。适用于大部分体质。譬喻之，性质类似于当人感受到风寒侵袭时喝下一碗姜水。此法系道人所传，按之所行受益多多，不敢独按，奉于各路有需要的朋友们。
简单是简单，在真正需要时行之，便知妙处。主要用于接触过多病气，作及时排异用。此法属简便机巧，只为可助人得安。
方法于下：
坐卧皆可，若坐，则身柱正直，两肩放松而沉下，肘坠之，两脚自然摆放，不要交叉腿或二郎腿，以及抖脚。若卧，则放松仰卧，勿交叉双脚，两臂两手平置于床。不管坐卧，两目微闭为佳。掌心朝上或侧朝上，手掌微并拢，手指微弯曲，拇指尖的指腹，依次由小指指尖腹开始，徐徐滑动摩挲至无名指指尖腹，然后是中指指尖腹，最后是食指指尖腹。然后再重复这个动作。来回反复三五分钟。
病气重者可多行几次。
可左右两手同时，也可以左右分别用功。注意不要在过于嘈杂的环境，或者是当风处施用这个方法。尽量选择安静人少些的地方。也不要在雷电交加风雨肆逞的不稳定气象下进行。摩挲手指时尽量不讲话。呼吸尽量调整至均匀，心浮气躁时可以先观察自己的呼吸调整气息，稳定一些后排病气。
有病气在身，往往很快手掌心就微微润湿了。湿汗不要用冷水湿布擦去，要用干布。有的人会手心发热而不汗。或者有其他现象，因人而异。用功后勿食生冷与厚腻刺激，亦勿行男女事。
要点在于不要着力，轻滑而过，速度勿急。贴着手指的表面，却不用力压迫指肉，缓缓滑动摩挲，指下感微擦过为宜。切勿过于用力蛮横。有气无力般就对了。
如环无端，是人体通道的本身规律，也是生命的基本规律。而人的十指则是人体通道设置中的一个很关键地方，也是相关于气机连接的重要环节。
原理就是利用卫气通道机制，顺势将多余附着进行清理。卫气是人体的屏障，也是防御力量核心所在。所以才有了这个善巧方法。
医者可于下诊后，择静处，调整呼吸后用之则可。亦或在诊务中有需要时用之也有益。普通人士也可根据自己的需要择而用之。
注意，这个方法是用于尚且健康的人群，不针对于已经久病虚弱之人的病气排除。总的来说，正气内存邪不可干，善巧只为善巧，根本上还是要自强自健自省，不轻易落入内外的各种陷阱中。
天行健，君子以自强不息，愿诸士安康。
