社会的运转，是以「人的需求」为核心，构建起来的体系。人遇到问题，就会倾向于寻找解决方案，恰好有人能提供解决方案，商业交易就这样发生了。随着商业效率不断提升，就逐步变成了你现在所看到的社会。
效率的大幅提升，改变的是「时间的利用率」。比如飞机、高铁等交通工具的产生，极大缩短了旅行的时间，这的确是一种进步，但如果从个人的信号刺激角度看，旅途中大量的风景会被错过，欣赏旅途的心态因为没有放慢脚步，就很难出现。
于是你就会发现，很多年前社会的发展还没那么快时，社会的人情味很浓。比如谁家买了电视机，都得去他家看电视，街坊邻里的关系特别好。谁家买了洗衣机，都得羡慕半天，人与人、人与这些老物件的情感会特别深厚。
现如今，电视机、洗衣机谁家都有，即便是每天跟你在一起时间最长的手机，也是新鲜劲儿一过，人对物的情感也就慢慢淡了下来。
很多人会觉得，这个社会变得越来越冷漠了，人情味也越来越淡。在我看来，这跟社会效率的大幅度提升有关。效率提升，在同样的时间内，人的注意力就会被各种信息调动。注意力不会在一个地方停留太久，人与各类事物之间的链接不紧密，这就是「冷漠的根源」。
尤其是移动互联网、智能手机、短视频等潮流的兴起，在地铁上、在候车室、在旅途中，基本上90%以上的人都在刷手机。人与人的交流少了，人对着手机屏幕的时间变多了，视觉和听觉被充分调动，但触觉、嗅觉、味觉却经常忽略。
大自然的鸟语花香，小溪间的潺潺流水，这些再自然不过的景色再美，即便身处在这里的人，也会拿起手机拍照，却很少会花时间调用自己的内心去感受这些美的存在。而这些照片拍完了，大多也只会静静地躺在储存卡里，不再翻看。
在这种快速变化的生活节奏里，慢下来真的是一种奢侈品。看书、写作、欣赏美景等等能让你沉浸其中，跟灵魂深处的自己做深度交流，在信息爆炸的今天，注意力仍然集中在自己的灵魂深处，这样的人太少了。
所以，能够「让自己慢下来」的这些事，它们是有强大的「疗愈力」的。去观察、去感受、去倾听、去体会一件事情细微地能量流动，这种习惯的思考方式会让你发现，生活中大量的细节正在丢失。
比如脚踩大地的感觉，食物色香味对视觉、嗅觉、味蕾的刺激，洗碗时手指触摸到油渍的油腻感等等，这些细节充斥着我们的生活，而我们却无视这些刺激，把生命赋予我们的感受力丢了。
