本宝为减肥可谓百招齐出。但最后都敌不过毅力跟口欲--→→看着自己的游泳圈越来越大，已经向外赶的趋势，我恨不得咬死它。所以，我又要开始我的减肥计划。就看这次能坚持多久了。
从上个星期开始，每天早上就吃一块阿胶糕，加一杯自家腌制的蜜糖柠檬水。基本上都会有饱腹感。然后去公园跑步，慢跑，围绕一圈大概5公里。回家洗澡然后工作。中午就吃正常量一半的饭菜。尽量多菜少肉。晚上如果孩子在就煮饭吃，两菜一肉，我是半碗米饭，孩子不在就不煮，有时候就吃个面就行了。九点半左右开始做运动，拉伸，深蹲，掌上压，大概半个小时的运动量，一般上身湿透就结束。
不过也有例外。举个栗子，节日出外聚餐，不吃总不行。吃多了回去晚上不想动。这一天就废了呀呵呵。所以，不是节日我一般不出去吃，免得给自己不运动的理由。
