2025年10月02日 八月十一 周四 老乔得病819天，居家康复第509天。
经历过人生的至暗时刻，终于明白：自己的悲喜，与别人无关。在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。自己万箭穿心，自己痛不欲生，仅仅是我一个人的事。
我也终于明白：没有人想知道你的苦难，没有人想你是不是很难过很悲伤很沮丧很需要疗伤，我们也没必要四处兜售自己的苦难，更不要到处寻求安慰。现实往往就是如此薄凉，自己眼里的天大事故，在别人那里只是一个无足轻重的故事。我唯一需要做的，是当自己的心理医师，自己为自己疗伤。
作家安妮·兰德曾说：你才是你自己生活的唯一主人。一个活出了自我、有更高的价值感的女人，绝不会允许自己在一段关系里委曲求全，更不会消耗自己去讨得别人别人的同情，为别人提供茶余饭后的谈资。
人只有在经历了苦痛之后才明白，把希望寄托在别人身上是最危险的一件事。就如宫崎骏所说：不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。在别人的枝头栖息，随时可能会坠落、会流离失所。
余华在《我胆小如鼠》一书中说：“女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。”绝望，是中年女性的成人礼。
当我们有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，我们才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。自己活成一棵大树，才能自给自足，不惧任何风雨。
作家苏芩曾说：交往归交往，无需哄彼此开心。不要指望从别人那里得到情绪价值。真正成熟的女性，早就在变幻莫测的人世间，活成了自己的摆渡人。我们就是要为自己摆渡，渡自己到一个平静的港湾，休整身心，继续前行。
