本周金句：
Self-discipline is the center of all material success. You can't win the war against the world if you can't win the war against your own mind.

【本周计划】
计划完成度50%。

【本周总结】
好的方面：
1、还是跟教练有关的事情，完成度最高，花的时间最多，投入的精力最大。
2、每天做到英语阅读至少一小时。有进步。
不好的方面：
1、没有看完一本书，依然是内心浮躁，不断选书，却不能静下心来看完一本书。感觉特别差。
2、又错过了一次投稿机会，搞不清楚是内心想放弃，还是什么。

【本周几个重要的点】
1、不记得具体是哪一天，但是，本周有一个小的目标，就是去真诚地夸赞人，哪怕只是一小点的改变和进步。这一点在朋友那里似乎并没有得到特别的肯定，在伴侣身上，对方的感受似乎也不明显，但是在练习中，却起了非常重要的作用，显示出了非凡的威力。

现在回想起来，还是在日常生活中的有意无意的练习，才会让自己慢慢接受这个观念。不仅更清晰地知道自己的感受，更能舒服地去表达自己。而这种舒服和自然，一旦变成潜意识的形为，就会有完全不一样的效果。非常开心的收获。

反思：

为什么不会夸人呢？不仅不会夸别人，也不会夸自己。为什么会这样呢？想到一句话：谦虚使人进步，骄傲使人落后。是否这句话已经深刻地印在自己的底层认知里，潜意识里认为，只 有严厉才会有帮助？

由此想到教练留的一个小作业：每天夸自己一句。一周七天，只做到了两次，其它都是对自己的不满和反思。真的有那么难吗？这样的结果还是很出乎意料的。也说明了，这居然是一个需要认真面对的问题。太不可思议了。

下周把这一条专门列入计划里，做为重要突破之一。

2、If what you are doing isn't working, do something else. Do anything else. If you always do what you've always done, you'll always get what you've always gotten. If you want something new, do something new, especially when there are so many alternatives.

对于这段话，感觉也是很有意思的。本周的两次练习，议题是一样的，是关于想改变的。通过周五的练习，发现了现在面临的问题，就是要接受尝试失败的结果。然后想到要全盘推翻，进行改变。好朋友知道后，还特意跟我聊了半小时，可能是有点担心，怕我会矫枉过正。然后今天上午吃饭时，看到了这句话。

她认为，我们所有的方法和经验，都不是凭空产生的，都会有一个从接受理念，到实践体验，到修改完善的过程。不可能一蹴而就，一步到位。这一点，我是赞成的。不过，差距在于，她觉得应该慢慢来，不要完全否定，从新开始。而我认为，慢慢来，现在对我来说，就是要推翻前面的模式，重新打造一个新的模式。

谁对谁错呢？这个其实并不重要。我一定会考虑朋友的关心和建议的，也非常感恩能有这样知心的朋友。只是做选择，依然是自己的事情，是自己需要承担的责任和义务。以前做出的决定，哪怕现在看来是错误的，但是如果没有中间实践的过程，仅仅只从推理，是得不出错误的结论的。所以，人生的路，有些坑是躲不掉的。不管怎样的精细打算，也不能完全保证不会有摔跤的时候。

只是，从这段经历里，得出两个结论。

一是多了解人性，了解世界的底层运行规律和逻辑很重要。也就是说，那些以前不屑一顾的哲学，历史，包括心理学知识，都是应该多少知道一些的，有机会还是应该多学习一下的。哪怕我并不想成为伟人，但是忽视前人留下来的宝贵知识财富，甚至认为它们都不重要，只能说明自己的浅薄和短视。而因此在现实生活中不断地犯错，不断地摔跟头，就是深刻的教训。如果知道世界上有悬崖，而选择闭上眼睛，那就是只寻死路，谁也怪不了的。

二是欲速则不达。一直都提醒自己不要太急功近利，没想到还是做出错误决定，去尝试了一下别人口里的光明大道的捷径。最后的结果，就象今天早上听到了一个音频里说的，那条让你感觉轻松容易、又光明正确的捷径，其实只是别人的挣钱捷径。只有让更多的人知道，让更多的人相信，是有捷径可走的，他们才能挣到钱。现在分析一下，自己以为看上的是平台的用处，但其实，这也就是平台让人相信他们捷径的引子，反应在自己身上的，骨子里依然是想着可以走捷径。

什么样的人不会吃亏呢？那些不贪任何小便宜的人。天上掉馅饼，不是毒药就是陷井。虽然天上确实偶尔会有掉馅饼的时候，但等它的几率，不会比守株待兔好到哪里去。这是我想要的吗？

什么样的人成功的几率更大呢？ 一步一个脚印的人，为了热爱投入一切，不记后果的人，追随梦想的人。一句话总结：为了梦想，脚踏实地。相比之下，我又错在哪里了呢？不能聚焦，不接受慢慢来。结果呢？

非常有意思的是，今天的复盘时，伙伴也得出了，似乎转了一大圈，最后又回到出发的地方。她说，这种感觉不太好受。特别能理解这种感受，昨天自己也是因为这种情绪，在沙发上窝了两个多小时，想做一个 coach potato。

但是如果重新再思考一下，重新回到原点，证明这条路不通，就可以再继续去选择另一条路，而不会再在这个错误的路上越走越远，其实是有收获的呀。就象爱迪生说的：我并不是失败了一万次，我只是找到了一万次不成功的方法，下一次，就可能成功了。

三是对自律的重新思考。以前有一段时间，会觉得自己算是一个比较自律的人，特别是去年和前年，在学习和工作中找平衡的那段时间，早上都是5点多起床，上班前完成至少一小时的学习，晚上两小时的固定学习时长，感觉还是很好的。但是，这段时间，越来越觉得状态很差，想得多，做的少，得过欠过。身体也不断出毛病。似乎也是到了一个需要改变的时候。

非常温暖的是，昨天的日更里提到这个想法，得到两个伙伴的鼓励。非常开心。早上五点，以前也是坚持了很长一段时间的，甚至在冬天。为什么现在会觉得有困难了呢？最近是真的很冷，似乎从来没有这么冷过。但是，我还是决定从明天开始，定闹钟，5：30起床。

【下周目标】
跟本周基本上是一样的，增加一个朗读中文和背诵的任务。