2018/09/20
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 26-32度
【早睡早起】23:58-6:58
【践行天数】69/90
【昨日青蛙】
1.快走/听书完成✅
2.合唱团上课完成✅
3.帐务处理完成✅
4.与朋友聚餐/喝茶完成✅
【与自己与梦想对话】
1.昨日运动时间30分钟、听书25分钟
2.合唱课上徐老师把白一首特别难的曲子、教会我们从不会到会的这个过程，徐老师是花了很多心血的。所以每一次这堂课，我都不舍得拿下也很享受这种氛围给我带来的快乐。我喜欢唱歌跳舞，既能陶冶情操、又来给我带来快乐，乐在其中是我真实，我忘记所有的纷纷扰扰。
3.与朋友们聊天给我增添了很多新的思维、你学到了很多之前没有觉察到的东西很难得。感谢他们的到来，也很欢迎所有的新朋友们谁是过来喝茶、我都乐意为大家泡茶、哪怕我暂时还是一个小白。
【今日青蛙】
1.运动/听书
2.工作安排
3.父母学堂
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感谢新莉与蒋姐一起过公司喝茶！感谢新莉引导我走进新课堂、感谢她们带给我很多新的知识点；感谢二位小伙伴与我们一起共进午餐！感谢大家一起度过快乐的时光！
2.感谢自己一直有颗向上的心、感谢自己接纳不完美的亲人并包容他、试图想要影响他懂得感恩、身边有这么多关心爱护他的亲人和朋友！并且希望他越来越优秀！
3.感谢老公克服内心深处很大情绪波动、别人在工作上的“背叛”他、至使他伤心之余难过外加愤怒的心情！尽量不让我觉察到他变化！感谢自己给与他空间、装作若无其事的微笑着！
4.感谢在我未完成份内工作时、给予理解与支持！感谢昌伦打电话给我、并耐心解答我的问题！
