今天是什么日子
起床：06:40
就寝：00:12
天气：阴雨绵绵
心情：抑郁
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：画画、写作没完成、锻炼
改进：小说断更3天了，我知道要写什么，但就是懒写，我发现和lg有情绪，就得两三天才恢复，这不仅影响我创作，也影响我身体，大姨妈提前了。所以我进行了锻炼，之前怕走路有灰，开窗有灰，现在觉得有灰就洗呀。隔着窗户也看不清风景，怕灰不走路也就不能户外运动。睡得好才起得快。
习惯养成：早睡早起、睡得香甜、快速入睡，起得快速。
写作要每天都进行，哪怕几百个字。
画画也一样，临摹也要坚持。
锻炼也一样。室内室外想结合。
周目标·完成进度
锻炼有点改善
画画快完成了，就差细化了
写作不行，写作断更了
学习·信息·阅读
录音《幸福的婚姻》《亲密关系》很难受也很启发
听书《超级个体》《了解未来的七个原则》
群里获取信息，运营群和画画群
微博获取信息
健康·饮食·锻炼
心情有点不好，走路回来，买了零食，吃了零食。其他饮食蛮正常的。
锻炼很充足，走路50分钟，瑜伽、下蹲、平板撑。购买了瑜伽垫以后在家里也练。
下班换上运动服就想运动了。
因为天气原因和生活原因还蛮抑郁的，还好运动让我早点睡着。
还有泡脚也能滋生睡意。
人际·家人·朋友
抑郁心情不好，和朋友倾诉，朋友说大家都抑郁，这几天。可能因为考试信息对我们太不友好了。但是生活还要继续啊。
而我未来也想努力，在孩子需要的时候我能出现。
工作·思考
中途要休息。出来透透气。
最美好的三件事
1.宝宝视频忙着看平板
2.锻炼身体，心情好
3.画画有技巧
思考·创意·未来
科技让人进步
了解科技，了解人性。
