导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点： -。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：-。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
无
备注：6月12日起，开始陪护。陪护期间不安排早起学习计划。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：
改善：
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－4:15-07：15-07:45。
3、早起计划：
06.25
陪护
陪护期间不安排具体学习计划。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——坦然面对你的不足
今日小故事：
《坦然面对你的不足》
著名的音乐家托马斯·杰斐逊其貌不扬，他在向他的妻子玛莎求婚时，还有两位情敌也在追求玛莎。
一个星期天，杰斐逊的两个情敌在玛莎的家门口碰上了。
于是，他们准备联合起来羞辱杰斐逊。
可是，这时门里传来优美的小提琴声，还有一个甜美的声音在伴唱。
如水的乐曲在房屋周遭流淌着，两个情敌此时竟然没有勇气去推玛莎家的门，他们心照不宣地走了，再也没有回来过。
杰斐逊并不完美，也不出众，但是他有了小提琴和音乐才华，他就不可战胜了。
生活中，对自己的缺陷和弱点，不同的人会采取不同的办法，杰斐逊是小提琴，我们呢？其实我们都有发现自己优点的武器。
【我的收获】
对于每个人来讲，不完美是客观存在的，但无需怨天尤人，在羡慕别人的同时，不妨想想，怎样才能走出误区。
或用善良美化，或用知识充实，或用自己一技之长发展自己。
生命的可贵之处，在于看到自己的不足之处之后，能坦然面对。
