和很多人一样，做过无数次的计划表，从早起到睡觉，将时间分成若干块，学习工作健身休闲安排得满满当当，然而却很难执行，究其原因，主要有三：首先，时间表上的某一项任务没有完成的话，会连续影响到之后的任务，还会带来“失败感”的消极情绪；其次，固化的时间表一般只能用在高度流程化和可预计的工作上，一旦临时加了任务，就很难灵活调整。再次，时间表反应不出时间成果，比如计划阅读1小时，可能心不在焉只读了十几页，就算我们完成了时间表上的任务，也并没有进入时间管理的正循环。
柳比歇夫在26岁时，史无前例地开创了时间管理法——他记录自己生活中每一个事件花费的时间，然后统计、分析、总结和计划，不断提升效率。至此之后，他坚持了56年，直到逝世。很多人看到他的时间日志，会以为他是在和时间竞争，想跑赢时间。其实，柳比歇夫是把自己当成了实验对象。他用时间统计法来研究：在阅读、工作、思索、写作各方面，自己到底能干多少？怎么干最好？有了时间日志，就不会让自己负担过重，以致于不能胜任。反而，能对自己能力作精确的判断，并一直沿着自己能力的边缘前进。
时间管理不意味着被时间束缚，而是通过时间去试探自己的极限，实现生命更大的自由。也因此，我们应该规划的是事件，而非时间。
番茄工作法是时间管理领域的高效方法。其原理是，用专注工作25分钟+休息5分钟的方法，一条条的执行今日待办事项并以番茄钟做时间记录。具体方法如下：
1. 设定一个25分钟的闹钟；
2. 默念三二一（321原则），开始全身心投入工作；
3. 用专注的状态高效工作25分钟，不允许走神；
4. 如果做到了步骤3，就完成了1个【番茄钟】；
5. 如果在25分钟内走神/被打断，则【番茄钟失败】，回到1重新开始；
6. 每完成1个番茄钟就休息5分钟，然后用321法则开始下一个番茄钟。
用番茄工作法有几点注意事项：
它的目的在于提高专注度和工作效率。因此，待办事项要具体，不能陷入先前说的时间计划表中去，比如，要具体到今天看哪几个章节的书，而不是看1小时的书。
如果一个任务所需的时间比较长，可以对任务进行细分，转化成几个小任务。
在过程中尽量减少被打断的次数，提高专注度，有意识地逐渐提高时间效率。
每项任务都可提前写下预估番茄钟个数，在实际完成后写上实际所用番茄钟个数。当下次拿到相似的任务时，就很清楚大概需要花费多少时间，长期下来，对时间的感知，能帮我们追求以及分解更长远的目标。
