不知道大家身边有没有这样的人，或者觉察一下自己是这样的吗？
明明长得很漂亮，却觉得自己不够好看，极度不自信；明明很优秀，却从来不敢表现，怕被别人看见；从来不拒绝人；非常渴望别人的认可；对感情和工作不敢向前一步…那这些感受表现呢，往往是因为自卑，内心缺乏自信。
那也没有人天生自卑，我们的自卑往往来自于原生家庭的影响。
第一种是喜欢打击孩子的家庭，打击式教育：
我们的父母很重视教育，惯用的手段是一次次的打击，“你到底有没有脑子”“为什么这么简单的都不回”“你看看别人”，好像无论做得多好，都在被挑缺点。父母的差评，有时就是往我们脆弱的心灵，击得最重的一拳。
一个从小被打击和被鼓励激励的人，内在的力量是完全不一样的。将来同样面对工作和喜欢的人，被激励的人会勇于争取，被打击的人会在心里对自己说“我不行、我不值得”。
第二种是被要求懂事的教育模式
我现在听到别人说自己家的小孩特别的懂事，在我看来这并不是一件特别好的事情。我们好像从小就被要求懂事，不能让大人操心，不敢做出格的事，怕能父母失望。
但是往往懂事是一种假象，它的本质是自卑。以至于我们可能在看到喜欢的东西，不敢跟爸爸妈妈说，不敢提自己的需求，维护自己乖巧懂事的形象，放弃主动争取，学会察言观色，害怕没有满足父母的期待，就不会被爱了。
太懂事的人往往会压抑住自己内心的真实需求，对外界的人大多时候会说“好、都可以、没关系”，规规矩矩生活，却活不出自我。
第三种是情感式绑架的家庭
很多父母会把自己的全部希望和精神寄托在小孩身上，经常说“我这么辛苦都是为了你”“我们家就指望你了”在他们看来，只有让孩子愧疚，孩子才会更有动力学习。背负这种压力，会负重前行，事事在意他人的感受。
我曾经也是一个性格内向，自卑的女生。我的小时侯成长就是被要求懂事，把自己的个性抑制，不敢任性，规矩乖巧。
我深知道这样不行，所以想改变自己。在离开县城读书开始，使劲表现，一进校门开始熟悉学校圈子，结识了很多朋友。进学生会、广播站、模特队、班级团支书，参与学校任何一场活动，整个几年各方面突破自己，逐渐变得越来越自信。从毕业工作开始，家人便不觉得我乖巧懂事了，不听安排。但是我自己知道，我在努力接近的成为我想要的样子和想要的生活，勇敢的突破恐惧的自己，从容自信，落落大方。
我们都应当敢于有勇气去承认我们生命当中的缺点和不足，生而为人，不完美是常态。自卑感并没有完全不好，正面对待，让它成为我们前进路上不可缺少的驱动力。正是因为我们的渴望和实际有差距，所以才愿意积极改善我们的处境。
大多数人面对不熟悉事物都是会惊慌失措的，而你的惊慌失措不过是太在意别人的眼光的嘲笑。可是事实上，哪有那么多人有空去嘲笑你啊，其实这个世界上还是善良的人多。
你不会吃西餐，服务员会教你使用；坐飞机不会系安全带，询问空姐，她会亲手帮你系好。我们要学会微笑地面对那些陌生的东西，大大方方，并不会有什么大不了。
别人的眼光根本不会在你身上停驻太久，爱自己才是首位，从现在开始称赞自己，成为爱自己的人吧！
