停止内耗，专治各种想不开！
你是不是很多时候，很在意别人的看法？
因为害怕被讨厌、期待被喜欢，总是小心翼翼的去讨好看别人的眼色生活？
你是不是很多时候，感觉很压抑委屈？
因为想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力，感觉很迷茫？
日本超人气禅师名取芳彦，自称“傻和尚”针对各种心灵内耗，进行了身临其境的分析，104个“别想太多”的练习。帮你走出心灵负累！
读书金句:
1.别人如何看待自己是别人的事。
2.自己尽全力做好某件事，结果听天由命，然后立即投入到下一件事中
3.好事与坏事都不会永远持续下去，甚至不存在绝对好或坏的事情。
