最近读了《woop思维心理学》 ，非常实用的模型woop思维法，可以解决生活中很多问题，比如行动力弱。
简要介绍下woop
w:wish 愿望
想象你最想达到的愿望，不达到让你很难受。实现了让你非常愉悦。
o:outcome结果
想象实现愿望后的结果，越具体越详细越好。增强动力。
o:obstacle 障碍
执行过程可能出现的阻碍你行动的问题
p:plan计划
如果……那么……
假定出现障碍，怎么办?
为了让你有即视感，举个栗子。
愿望:每天敷面膜
结果:皮肤变水润，变美，变年轻
障碍:怕麻烦，怕时间不够
计划:如果时间不够，一到洗漱间就先洗脸敷面膜，再刷牙收拾。忙完面膜也可以拿下来了。
好了，你明白了这个简单实用的方法了吗?
来，用起来吧~
