1.我们本是完整、自然而然的美好存在，只因停留在自己的念头里，才错失了缘分和更大的内心空间。
2.自我穿越就是捅破窗户纸，如果自己看不到，可能永远被窗户纸障碍。
3.自己把自己当做资源，把自己当作成长台阶的时候，我们就不会外求太多了。
4.我们要做自己最好的老师，并非是拒绝向外学习，而是向内观照、向内深耕。
5.在人生节点中求好，本身是一种割裂，但拉长生命来回望的时候，每个当下、每段过程都是完整的。
6.爱自己、和自己链接其实就是不断地换空间的过程。
7.跳出情感与利益，站在更高的规律层次看待的时候，便能事事了了分明，不再陷入内耗与执念。
7.如果我们不去体验和经历的话，我们说的话永远是昨天的。
8.全然和自己在一起的时候，也是我们融入更广大海洋的时候。
9.不要一味学习模仿他人，而是回归本心，感受自己的本自具足。
10.拉长时空看待人生，生命里的每个节点自有其独特的意义与价值。
11.即便状态不佳的时候，也要勇敢经历，才能在动态中找到内心平衡，体验成长。
12.勇敢去做，做了才知道会发生什么。
13.时常静下心感受自己为何出发的时候，内心便会慢慢沉静下来，生发笃定的厚重感。
14.学习不在于堆砌知识和技巧，而是感受自己的本自具足，不再用高低对错评判，用完整去看待自己和他人。
15.在实践中成长，在经历中总结。
16.成长是自然而然的过程，越急切强求、刻意精进，反而越难实现心中的标准与期待。
17.很多问题不用刻意纠结求解，会随着自己境界的提升慢慢地化解掉。
18.这个世界没有人会时刻替自己操心，想要收获就去行动。未曾付出，一无所获亦是常态。
19.每个人都要承担自己的因果，不要让别人为自己承担责任。
20.感恩生命中遇见的所有人与事，不掉入表象是非，而是透过他人照见自我，看见自己是否在习性里耗费人生。
21.被什么卡住，就是对什么有所求。
22.不要有一个求好的心态，让发生自然发生，随缘发生。
23.做的过程最大的受益者就是自己，不要总想着为他人带来什么。
24.着急的背后就是太追求结果。
25.外求是人的习性，但在道性上，一切都是现象。
26.不要排斥有所求，没有经历有所求，怎么知道无所求呢？在乎过才懂得放下，紧张过才懂得松弛，看着执念不深陷其中就好了。
27.不是拥有决定了自己的幸福，而是自己的期待决定了自己的幸福。
28.有求则苦，无求则贵。
