当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断
当一个事实加入了情绪时，就会对结果判断失误，因为对既定事实的不接受，情绪就会对抗 ，产生后悔，抱怨，指责等情绪
事情既然已经发生，无论结果如何，哪怕不如你所愿，也要尊重接受事实。后悔自责只会伤害自己，而指责抱怨，则会伤害他人。还于事无补，甚至于会让事情更糟糕。就像文中所说的肥胖年龄问题。接受事实，调整心态，坦然面对。所有的问题都有三个以上的解决方法，只要你想，就会有好的结果出现。
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共读《对生命说是》第九天
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