连续几天晚饭，我都吃得比较困难。口腔溃疡发作，痛得很。
看见猪队友咯吱咯吱、津津有味地啃着辣鸡脚，我默默地吃着青菜。
“喏，给你啃一个。”猪队友顺手甩了一个红艳艳的辣鸡脚在我的碗里。
“你明明知道，我这口腔溃疡又犯了，吃不了辣的，还故意来整盅我？”
“谁让你天天、顿顿吃青菜？”
那倒也是，我基本上每天要吃3至4种绿菜，中午在单位食堂有两种蔬菜，晚上家里还会炒两个青菜。
“对呀，我青菜吃得多，按说不缺维生素，可这口腔溃疡还是经常发作。”
猪队友洋洋得意：“你每天的青菜都白吃了。看看我，不爱吃青菜，青菜吃得少，可我从来就不长这个溃疡。”
我白了他一眼：“你的意思是说，我以后每顿以肉食为主，少吃青菜，就不长这溃疡了？”
“是滴，算你还不笨。”
说起这复发性口腔溃疡，可是由来已久。发作最厉害的阶段是我在香港工作期间，三天两头发作，让人倍受困扰。
为此也看过不少医生，医生也一度建议我补充VC和VB，但是都没有根本改观。后来一位口腔科专家和我说，除了要补充维生素外，保持心情愉悦、舒缓精神压力也是防止出现口腔溃疡的因素之一。
当烦躁、焦虑和紧张等负面情绪出现，再加上睡眠质量不佳，身体的免疫功能就会下降，容易受到病毒感染，从而引发口腔溃疡。
的确，近来，我睡眠质量很差，心情一直都很郁闷，身体出现状况也很正常。
说到底，吃多吃少青菜和溃疡发作没有什么直接关系，这只不过是猪队友攻击我喜欢吃青菜的借口而已。
