最近两年荨麻疹到访越来越频繁，时间也越来越长，做过数次过敏源测试无果，试过中药、西药，总是药来了好一些，药一停，过些日子又回来了。每每总是晚上开始，半夜达顶峰，到要起床的时间才逐渐淡去，夜不能寐，食不甘味，翻看了无数度妈知道，才搞明白中医管这个叫脾胃虚弱，西医管这个叫免疫系统紊乱，而据分析和总结我这个夏天发的应该是热性荨麻疹，基本每天晚上洗热水澡的时候就开始行动，然后入侵一整夜，好友给了个调脾胃的食疗方子，决定痛下决心花一年的时间来实践看看，能不能战胜这两年一直骚扰我正常生活和工作的荨麻疹。
今天是备齐食材开始食疗方法的第一天，好像当归放多了，整个屋子一股中药味，被娃深深嫌弃。忍住各种不适，把这碗黑乎乎粥灌下去，然后辅以小活动量的运动，让身体慢慢恢复适应运动。
晚上洗澡把水温尽量调低，虽然不习惯，但是也要慢慢适应，不然每次热水澡之后的荨麻疹猛攻也是不能忍受的。今天多重利好的情况下收效不错，到洗澡快结束的时候只有左膝盖右上方起了一个小坨，虽然很痒，但在在可控范围内，没有挠，等它慢慢消退。
