01你总是要跟自己拔一拔河的。
我不知道是否其他人跟我一样，做事总是会想东想西，停滞不前。
比如想在4点半起床，就要纠结睡的时间是否够用？起床之后再瞌睡身体不舒服，精神不够充足怎么办？然后就会告诉自己，再睡十分钟。这样睡呀睡，一直睡到自己不得不起床。等到清醒之后，就会懊悔，为什么不先起来了再说。如果身体不舒服，精神不够再回去睡也可以。
今天早晨五点起床，按着顺序先去打扫卫生。已经到了秋季，天亮的时间开始转晚了。在天未亮的清晨打扫房子，感觉又新奇又好玩。其实应该在4点半起床的，但是总是觉得自己晚上睡的晚，心里有点害怕起床，觉得时间没有睡够，对自己的身体不好。因为闹钟定的是4点半，所以我不知道这属不属于自己自然醒。如果是我的身体自然醒了，我想我就不会这么纠结了。
最后问自己，每天晚上都会后悔自己没有规定的时间起床，我现在不起床，到今天下午我还会后悔吗？我想答案是肯定的，所以我就起床了。
打扫卫生开始做瘦身餐，说实话以前觉得早上动脑筋做早餐是件很浪费时间的事情，所以总是想着怎么简单怎么来，但是越是想简单，越不觉得这是一件美好的事情，所以对早餐没有一点期待的心情。
现在让自己慢下来，我想是因为自己暂时对食材的不了解，只要我学会这二十几道菜，以后怎么搭配是我自己说了算，那么做起来就很快了。所以现在做多一点时间，长期看来是值得的。这是我期待每天早上的早餐的样子。丰盛漂亮用心的早餐让我一天的心情都很好。
做完早餐，我并没有立即开动。我开始在这段时间的早晨运动规划。先是一个四分钟的原地慢跑热身运动，稍微缓一下。我开始铺瑜伽垫，紧接着是做一个四分钟的仰卧起坐，休息一会喝口水，又开始做一个四分钟的平板撑，然后做四分钟的卷腹，最后开始做四分钟的深蹲，完成这些运动之后，我会去冲一个澡，然后开始读英语，半个小时之后，才开始吃早餐。
02你有你自己的进度。
几天之前，我还是一个满心慌张仓皇逃窜盲目奔跑的人。看见别人不断地展示自己因为学习得到的成果，我紧张又压力得四处乱窜，不知道学什么，更不知道该怎么学，更更加不知道怎么把学到的东西展示出来。
其实很多时候，是你积累的东西还不够，你找不到那个能信任自己的点，所以你害怕展示。
慢跟快其实没有必然的先后顺序，你只有经过大淹没式的纠结跟怀疑，才能找到自己慢的节奏。有的时候你需要大量快速的给自己各种认知，让你自己的思维能够有一个碰撞，你不知道什么时候，那朵火花就会产生，当这都属于你自己的火花出现的时候，你就会感觉到一点点自己能掌控的喜悦跟踏实，而现在你需要做的，就是慢慢的去实践它，哪怕你还有对它的一丝怀疑也要去开始一步步动起来，因为只有做起来你才能实现你自己的想法。
