这是我上训练营的第二周，这周的朗读给我带来最深的印象是如何保持有意识的朗读，而不是纯粹的只是为了朗读而朗读。对我来说，有意识的朗读其实是这样的，我在读的时候明确的知道自己读到什么地方，知道读的内容的整体意思，明确的清楚的知道自己正在朗读第几遍。而不是单纯的为了凑次数完成数量的去读，这两边都是焦点并不同。一个是为了更好的完成作业，一个则是为了完成作业。
我没有想到的是团队协作的美妙，这一周的作业有两次需要团队进行讨论的。我和吴颖姐，叶勇大哥一组。第一次体会到为了更好的完成作业，想办法相互的凑时间，把时间挤到一起，应用简单的语句帮助小伙伴完成任务，在任务结束后相互帮忙打卡的场景。除了做好自己份内的朗读外，还可以通过小组的形式相互促进。起到一加一大于一的作用。
朗读过程中比较困难的是获得反馈进行修改，我自己是尝试着在朗读中看，然后尝试着对照自己的中文介绍进行对照然后一遍一遍的进行修改。此外语音的部分则是通过录音，自己先读几遍，然后录音听一遍最后再录音的。我觉得我自己的这篇文章还是有很多需要修改的地方，而文章的展开。其实不一定都要我自己。由于在小组的协作上有了很好的体验，我想这会是很好交流以及协作的基础。我们可以通过相互提建议以及相互的听语音给与相互的建议让彼此获得更多的反馈进而更好的相互促进，一起进步。
上一次集中进行训练则是在参加的007写作小组里，每周约定一次文章。以及更久远的新大的一次外教教口语的课程里了。写作小组的练习更多的是督促练习通过社群的力量逼我们养成每周写作的习惯。口语练习小组则是提供好老师，好的资源但是执行力更多的靠自己。007让我养成每周固定输出的习惯，口语练习让我认识纯正的发音并认识了几个好友。
这周尹航老师的课程教会了我认识到拖延症是有不同的类别的，需要明确的不同的类型区分真正要克服的完美主义以及不敢承认现状的状态，想办法通过设置合理的目标，限定完成时限让自己客服拖延。明白刻意练习需要的不仅仅是量还需要质。因而在设置合理任务最好的步骤应该是让自己可以有指导并且可以小又具体（小白健身最好的方式是先定一个月然后付费请教练养成好的习惯以后才是大量的年费会员）。
如果有好的督促小组或者设置一个可以让自己不得不训练的机制都是培养自己养成好习惯的好方法。这个方法不仅适用在付费社群上更可以给自己在训练的时候设置一个一定的压力比如尹老师说的库里训练的例子，把它用起来。
期待下周的课程与小伙伴的共同督促！
