图片发自简书App
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辟谷三天，需要注意的第一件事情就是不能用任何化妆品、护肤品，因为练习功法的时候，皮肤毛孔是需要新陈代谢、排毒素的，你用了化妆品，适得其反。
辟谷期间需要注意的第二件事情是不能洗澡，原理同第一条，毛孔打开，湿寒气往外排，洗澡的话无异于给湿寒气顺着往身体里钻的机会。不仅澡不能洗，就连洗脸也是不行的，那确实想清洁一下皮肤怎么办呢？用热毛巾擦拭即可。
辟谷期间需要注意的第三件事就是要远离辐射——尽可能不看电脑、电视、电影，尤其手机，如果确实因为工作原因要看这些，也不能超过半小时，记得我辟谷期间更简书就用手机更，争取不超过半小时时间。
辟谷期间需要注意第四件事就是要注意保暖，辟谷期间身体皮肤上的毛孔处于打开状态，要准备衣物或披肩，防止湿寒气侵入。
辟谷期间需要注意的第五件事就是注意休息，且不可熬夜。
辟谷期间需要注意的第六件事就是不能喝凉水，一定要准备一个保温杯，随身带着，有需要的话就喝保温杯里的水。
Tips:有的小伙伴说辟谷怎么这么麻烦？注意事项这么多，非的一一照做吗啊？还真就是要听话照做，坚决不能拿自己身体健康开玩笑！
