人生最好的保护，不是讨好所有人，而是守住自己。人与人之间，真正能拿捏你的，不是别人，而是你的在乎、你的心软、你的没有底线。
别人之所以敢一次次消耗你，不是他有多厉害，而是知道你不会拒绝、不会离开、不会反击。
这世上最难直视的是人心。一味地无底线奉献，换来的往往不是体谅，而是肆无忌惮的索取与拿捏。
心不动，则人不伤。 彻底断掉你无谓的在乎与执念。你的情绪，应该掌握在自己手里，而不是攥在别人手中。
把心收回来，把注意力放回自己身上。当你不再事事在意，别人就再也拿捏不了你的心。断掉那些消耗自己的东西，人生才能越来越轻松。
爱人先爱己，择善而从之；廉价之付出，终成贱踏之因。善良，是一种美德；没有边界的付出，却是一种消耗。
冷水泡茶慢慢浓，过度讨好人人嫌。一味满足别人，只会慢慢委屈自己。 停下你那泛滥的热情与客套，断供无底线的付出。
断供是一个彻底不被拿捏的办法，当你开始断供，别人就再也拿捏不了你，你的人生，也会越来越顺。
