一个人的时候，总想寻找一些东西作为自己的精神寄托，一本书，一个人，一盆花，一场电视剧，就是不愿意面对自己。在心外找寻自己想要的，来填补内心的空虚。越找越不安。
身外的事物，没有一样能自己掌控。远方的云，看似漂过来了，但没有漂向自己。哗哗的流水，昼夜不听地奔流，并未流进自己干枯的心田。心仪的女子，万般讨好，还是不喜欢自己。有时好像在认真读一本书，可合上书奔后，书还是书，我还是我。
想想自己，每天是不是这样，无端地消耗着各种精力，直到耗干耗尽，才爬上床休息。
外在的一切，看似得到了，又什么都留不住，也带不走，得到又有什么用呢。外在的一切，看似失去什么了，本来就没有，又谈何失去。既然这样，那还在外追寻些什么，不如来的任其自来，去的任其自去，安守住这颗寂寥的心，把精气神内收。
这样每天看到的，听到的，嗅到的，触到的，想到的，才会进入自己的内心，和自己的生命发生作用。这才是真正地和自己相处。
一个人，没事的时候，不一定要做些什么才有收获。就这样静静地长久地坐着，也会收获更多。
