表层习惯：睡觉之前学习一小时（11:00-12:00）经络
完成情况：没有完成
原因：在进行《刻意练习》文章输出，下午回来的时候看了一段视频导致整体进度退后（没有克服劝说小我），自我放纵。幻想不够美好，意志不坚定。
解决方案：有赏有罚，加强时间管理利用好碎片化时间
对自己说：加油！爱自己！
习惯5.21
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