作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”
他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
这个《一万小时定律》不仅适用于工作中，它渗透在我们的整个生活里，如果你以此定律来指导自己的工作、学习和生活，又何尝不能成功，又怎会不成为后天的天才？！
怀孕时，我已经踏入高龄产妇的行列。各种营养缺乏以及身体的细胞质量不在最好状态，导致儿子出生后到一岁前常常生病。待他长到五岁时，我们把他扔进冰场，希望这种冰上的运动能增强他的体质和抵抗力。一开始，他只是觉得好玩儿，而且在冰上的时间也短，不觉得有什么不妥。后来被教练编入了冰球队，从训练时间和训练强度上都有更严格的要求。儿子渐渐感到了辛苦和挑战，开始不爱去冰场上课。这时，《一万小时定律》被我拿出来救急。当然，小小的孩儿听不懂你说什么定律，但他听懂了对一件事的坚持和用心所能带来的结果，凡事就怕执着，你投入了多少精力，就会有多少回报。这样一年一年的坚持下来，他已经在冰场上驰骋了六年。若按小时计，每周上冰至少4小时，一年52周，坚持六年，52*4*6=1248小时。虽然离一万小时的数字还差很远，但一万小时也只是𠆤数字范围，一个代指的概念。它只代表了你对所从事职业、爱好等的坚持和坚定不移，仅此而已。能否成为专家就另当别论了，这要受到很多因素的制約。我们在意的应该是这𠆤艰难累积的过程，而結果更应该是量变导致质变的最终目标，我们的问题在于是否引用了正确的方法来坚持你所从事的事业或兴趣、爱好以至学习。
我最初能把跑步坚持下来，也是为了給儿子做个榜样。我不介意最后自己是否能成为这个领域的专业人士，也许永远不可能，但只有持续不断地投入了时间、精力，再难的障碍都会被翻越。
小的时候，爸爸让我练习书法。当时满心不情愿，最后就变成负担，放弃了练习，到現在开始重新来过。这就说明在兴趣爱好上投入的时间肯定是根据个体的主观意愿取舍的。喜欢的东西自然会乐意耗费时间经营，也更容易长久地坚持下去。而工作和学习上的一万小时定律，很多时候都是为了自己的未来发展，有主观上的能动使然，客观上为达成将来的目标才是最重要的动力所在。
儿子开始打冰球的同时，爸爸又給他报了钢琴和围棋，目的让他一动一静，扛得了喧嚣，耐得住寂寞。同样，儿子从开始的不喜欢，到現在自觉每天练琴找对手下棋，时光又飞过了六个寒暑。在学习上的好习惯也有着一万小时定律的指引，坚持着这些好习惯，让他的学习变得容易。长期积累起來的知识和修养会让人全身充满力量和正能量，散发无穷光辉。
一万小时定律阐述了量变导致质变的必然，把它用于生活、学习和工作中，你会受益匪淺。
