今天也有坚持运动

早上起来精神状态一般，去阳台一看，好像在下雨️，心想昨晚对自己说好的要去户外跑又泡汤啦！随即发现楼底下有老爷爷老奶奶没有撑伞在快走，一看到他们如此年纪还在坚持锻炼，又或者是出于老了后我也依然要保持好身材的想法，我马上换上运动装，穿上运动鞋，做好热身，戴上蓝牙耳机，夺门而出！

无奈，没下雨是假象，其实依然在下蒙蒙雨，本着既来之则安之的想法，绕着湖边跑了一大圈，鞋子头发都湿了！

今天坚持一口气跑了一点多公里，虽然总共才跑了不到三公里，但是一整天都感觉头脑清晰，心情舒畅~

坚持运动和认真吃饭可太重要啦！

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