本周的主题是成长（历史、践行、写作和读书）、家庭、事业和社群。值得关注的是“重要紧急”的事情增多了。
每天三件事推进情况
正常检验工作
历史知识学习
读书《小强升职记》
小确幸满足情况
本周共设置19个小确幸，完成18个。
主要是兼顾了生活、事业、成长和财富四个方面。
最有获得感的是：实践《小强升职记》并分享内容、学习英语独立结构和新概念4、日复盘表格中增添了待办清单，工作上完成大部分审核资料，重启写作，完成本周计划的历史知识学习，直播购买到日用和食品，每天早上增加宣誓一分钟。
最有压力的是：减肥没有成效，日常打卡有一天早起没完成，是论语学习没有进展，rescutime软件仍然没有时间学习，excel没有继续学习，英语直播课练习拉下好多，本院开始大规模职工体检工作量大增，继续教育学分重要且紧急，带家人看病。
复盘情况
本周共复盘29件事情，平均每天4.1件。
23次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢等）
3次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心等）
3次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高。本周的rescutime仍然没有数据，期待下周理顺这个软件。
反思
品德不加以修养：德之不修。同事XX忽然不和我说话了，我找其他的同事旁敲侧击后，了解到原因是“因为工作量大增，平常常常顾及别人工作的一个小细节，我最近忽略了，貌似增加了她几秒的工作量。”事后，我本想去缓和这段压抑的气氛，但想到不是我的错，也不想去惯别人的坏毛病，于是就什么都没有做。我觉得这也是对自己的一种尊重，我记得老梁在抖音上说过“对一个人太好，可能会把别人推得更远”类似的话。我能做到的是继续对自己严格要求，做一个坚持原则的人。持续修炼自己“少说话，多做事”的能力。
学问不勤于研究：学之不讲。本周开始重启写作。我发现写作最重要的是态度，以前写作常常有畏难情绪，导致对应该写的东西严重拖延，渐渐就觉得这是一件很难的事情。本周在一个圈子自带的课程中了解到写作的六大步骤，最重要的就是客服畏难情绪，设置番茄钟，立即写，不要管错别字，不要管结构，先把自己看都看不下去的“臭狗屎”写出来，然后再做修改。这个方法很好，我通过这个方法完成了自己的第一篇内容分享稿
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它，本周把关注点放在如何更好地做日复盘上面，比如增加了每日待办清单和四象限追踪表，待办清单使用的是一张可以随时更新日期的excel表格，这大大增加了写待办清单的几率，因为使用时间非常短，2-3分钟即可完成，也容易形成习惯。四象限追踪表可以增加自己对事情优先权的敏感度，暂时先记录第一三四象限的事情。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 最近因为老公在休年假，每天上下班都会接送，这破坏了我每天的步行习惯。幸好他本周的年假就要结束了。我也要尽快恢复自己的行走日常。另外，因为这个原因我早上日复盘时间比以往有点拖延，这也得马上改正，设置番茄钟，要在6点50之前完成每天的日复盘。
