断断续续清体，就是全部吃水果蔬菜榨的汁，不加入其他的主食，可以清除体内的垃圾，最好是三天。
我感觉一两天我就完全受不了了。身体倒是没什么反应，就是馋得慌，看到事物有欲望。决定不吃，自己就不行。更多是一种心念的执着。我们一直被教导的也是，一顿不吃饿得慌。实际上，几天不吃，根本不会有什么事，反而头脑更清醒了，全身的免疫系统都上来了。
开始三天清体，倒不是为了减肥，就是看自己能不能很平静进入到不依赖于过往食物的执念中。就像当时一段时间练习之后，很平静进入到打坐状态一样。
现在的生活，没什么减肥，也没什么需要美丽或者其他改变，更多的是希望自己不对任何东西产生过于执着的念头。
不执着，才是我想做的。
活在人世间，体验一些美好和难受，但是不执着于任何感受和事物。
这是中午和晚上的汁，用苹果，黄瓜，葡萄，香蕉榨成，稍显酸，其他味道还可以，因为葡萄多了点。
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