行为决定命运，播种一种行为，收获一种习惯，播种一个习惯，收获一种性格，播种一个性格，收获一种命运。说起行为到习惯到性格最终决定人一生的命运，就我们行业做好自律这一行为成为一种习惯，成为毕生的修养，自律是一个人一生中最高级的修行。看到一本书上写到丘吉尔有句话，被很多人印在墙头:“在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到

自律就是自由。 ”

  自律，就是自由。简简单单6个字，囊括了人这一生的命运。有人靠自律一步一个脚印，从一无所有到功成名就。

有人一副好牌不知珍惜，自甘堕落，懒怠无望。人与人之间的差距，不过就在“自律”二字。为什么说自律是一个人最高级的修行?每次翻看朋友圈，总能看到这一类人，一年年365天，天天打卡。有人晒跑步公里数，有人晒肌肉、马甲线、运动照，几年下来，从内而外的变化会让你真心叹一句：这可不是为了晒而晒，而是真真实实练出来的。每次看到这类人，心里总会涌出无限的羡慕和冲动，羡慕他们能日复一日地坚持，能控制自己抵御懒惰、拖延的诱惑，能狠狠碾压内心的痛苦，最终形成属于自己的优质习惯，开启渴望的人生之路。有时也会忍不住像他们一样，开始自律的第一步，可往往，一只脚还没踏实，另一只脚已经在叫嚣着后退。有数据报告显示，80%的人能坚持3天，50%的人能坚持1周，10%的人能坚持1月，只有3%的人，能一年如一日坚持过自己想要的生活。

这些行为让我有了更深层次的感触:

自律是修身

当一个人身体素质得到有规律的强化，精神状态也随之转好，工作会更专注、思维更活跃，做事情自然更有激情了，强身健体的同时，正真把让自己的状态保持在最佳。

自律是修心。

看过一本书上说:人什么时候最焦虑?发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奏时。可当你的生活开始自律起来，一切有条不紊地进行，内心的迷茫不安一系列原因造就的焦虑就会被悄无声息地疗愈。

自律是修行。

万千世界，茫茫人海中很多人疲惫于两点一线的工作，烦躁于各种各样的人情世故，被逼迫着长大，被倒推着前行，人生来潇洒，且活得疲惫，生活一地鸡毛，人生一事无成。但把自律慢慢融入骨子里的人，总能寻找到生命的真正意义，追寻到人生价值。人生不求一帆风顺，但已稳定起飞，心态自然平稳，人生啊，也会循着发光发亮的痕迹开始闪耀起来。

自律是信念

最简单的自律根本是学会控制自己。自我控制是强者的本能，自我安慰是弱者的技能。很多时候给自己找很多借口，昨天工作太多，今天身体不舒服，明天又会有其他事，早上信心满满，给自己列了一堆计划，晚上丧气沉沉，想着明天再开始吧，今天好累，其实说到底，还是信念不够坚定。就像戒烟，很多人戒不了烟是觉得戒烟好难啊，反正大家都戒不了烟，我失败了也无所谓。一次又一次的尝试、一次又一次地轻易放弃，“戒烟”这个信念就成了可有可无的目标，到最后，也就真的再也戒不了烟了。为什么唐僧取经久经九九八十一难，历经各种磨难诱惑，任然坚定自己，凭借一股信念去往西天取到真经。但你要知道，所有的逆袭，都该是有备而来。

我们应该学会像傻子一样相信自己，像疯子一样去坚持行动。当你真正做到不为了别人，只为了自己而去自律，甚至把”坚持“抛在脑后，把行为融入吃饭刷牙般的日常时，才算把自律做到极致。