发自内心的相信 每个人都是自身问题的专家 问题是改变的契机 症状是提醒是善意的，是内在需要成长的地方 每个人心里都有一个内在的小孩 需要被看到理解接纳允许包容关爱呵护，看到不一样，感受不一样，成就不一样。
自我的高要求，心烦的苦恼的情绪，可能不是为了自己，而是求得外界的认同，正确看待比较
不自信，相关的人事时地物，认识自我，看到自己的内在
我们高兴看到的，可能是局限的，就如同福祸论，长远的发展的眼光去看，发自内心的去由衷地赞赏交流互动，在我们这里孩子可以自由自在的表达自我，是安全的放松的轻松的欢快的，
"你只有逼自己一把，你才知道自己有多优秀"，换位思考放在自己身上试试，自己能做到那也只是自己的选择，给孩子选择的机会空间。
我满怀着爱意拥抱我内心的小孩。
我精心照料我内心的小孩。
她是个受到了惊吓的孩子。
他是个正忍受着疼痛的孩子。
他是个不知所措的孩子。
我会跟我内心的小孩在一起。
我给他拥抱、给他爱，尽我所能满满足他的需要。
我让我内心的小孩深切感受到，无论发生什么，我都会永远跟他在一起，绝不会转身离开。
我将永远关爱这个孩子。
