第一省：早睡早起做运动
早睡早起也许是当今社会绝大多数年轻人最难做到的事情了。不是他们做不到，而是很难做到，不想每天都做到。
每当夜幕降临时，我们嘴上会说：“今晚要早点儿睡觉，明天好早起，就有时间去晨跑了。”结果晚八点还在外面high，晚九点还在看剧，晚十点还在玩游戏，晚十一点躺在床上还不忘刷抖音，能在晚十二点前睡觉就算不错了。午夜之后还不睡觉，就会影响入睡时间了。越是熬夜，越是焦虑，越会睡眠质量降低，甚至失眠。
早起也不是说起就能起的，若是昨晚很晚睡的，清晨很难在听到第一个闹铃声就直接起床，多半会按掉闹铃继续睡回笼觉。第二个闹铃响起时，我会强迫自己坐起身子，睁开眼睛，开始一天的活动。
起的早才有充足时间出去晨跑，起的晚能赶上上班时间就不错了。
第二省：不要老是催促别人做事情
有段时间，我老是有事没事盯着同事，让他做这做那。还按自己的思维方式给他布置工作任务，希望他能够快速成长。
结果事与愿违，同事并没把我说的话放在心上，看他样子对业务的提升并没有怎么上心。该休息就休息，该玩耍就玩耍，上午的工作拖到下午做，今天的工作拖到明天做。
我对此有点偏执了，每次看到同事坐着玩手机，我就会过去问问他“之前让你做的事情做好了吗？”
他的回答永远都是“还没有！”
我问他“为什么还没有完成?有没有什么困难，需不需要我帮忙?”
他总是有点不耐烦地说“不用，我待会儿再做。”
于是未完成的事情继续保持未完成，一周，一个月，半年。。。
后来我明悟了，别人与自己是不一样的。你的积极好学上进，别人也许并不认同，也许他只想做一天和尚撞一天钟。所以我的要求就是强人所难了。
只是医学事业容不下撞钟的和尚，病人的健康不能放在这样的人手里。
第三省：提高每天工作效率
一周工作五天，每天工作的时间只有不到八小时（加班除外）。如何在有限的时间里完成尽可能多的事情，以创造出更高的劳动价值，这是我目前很重视的内容。
最见不得别人上班时间玩手机，刷视频，荒废时间，这在我看来就是在慢性自杀。
台湾国学大师曾仕强曾经说过“为什么美国人每年需要一个比较长的假期呢？因为他们平时工作太认真，脑力消耗超级大，到年底不休息根本不行！而我们国人上班懂得中庸之道，该忙的时候忙起来，空闲时间则闲下来看看报，喝喝茶，反正这也是上班嘛。”
我感觉自己有点像美国人的工作态度，一天的几个小时全部想要高效工作，尽量不浪费一分钟，恨不得把明天后天的事情也做完。
如何工作是自己的选择，只是我选择了高效全程工作，不想让领导失望，不想让病人不满意。
