1.从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念。
在我们的生活中，分成了学习区和表现区，当我们的目标是提升自己时，选择学习区，当我们的目标是将某件事情尽力做到最好，重在执行时，才会选择表现区。而我们的人生应该选择去探索，去询问，去倾听，实践和反思。
2.我在本片文章／音频／视我频中学到的怦然心动的单词（三个词之内）。
1）execute 执行;完成;履行;处 死，处决
第三人称单数:executes 过去分 词:executed 现在分 词:executing 过去式:executed
2）ironically adv.嘲讽地，挖苦. 地;具有讽刺意味地
3）involuntary adj.不由自主的;无意识做出的，非故意的;非自愿的，不随意的
3.在本片文章／音频／视频中我最喜欢一句话。
So how can we spend more time in the learning zone? First, we must believe and understand that we can improve, what we call a growth mindset. Second, we must want to improve at that particular skill. There has to be a purpose we care about, because it takes time and effort. Third, we must have an idea about how to improve, what we can do to improve, not how I used to practice the guitar as a teenager, performing songs over and over again, but doing deliberate practice. And fourth, we must be in a low-stakes situation, because if mistakes are to be expected, then the consequence of making them must not be catastrophic, or even very significant.
那么，我们如何才能在学习区花更多时间呢？第一，我们必须相信和理解我们有提升空间，也就是成长型心态。第二，我们必须想要提升某种特定技能。必须要有一个我们所关心的目的，因为这需要花费时间和精力。第三，我们必须要有一个如何提升的想法，我们能够做些什么，而不是像我年轻时练吉他一样，一遍又一遍的弹奏歌曲，应该是刻意地去练习。第四，我们必须处在低风险的情境下，因为如果期待错误，那么犯错的结果不应该造成太大影响。
4.我在学习今天材料中遇到的困难。
演讲者的读音很标准，但是大部分连读就听不出来，容易听到一个单词。
5.语伴给我的建议
我的发音不准，语伴建议我早晨起来一起练15分钟发音，
6.我的一些其他感受和收获。
我觉得演讲者好牛逼啊，他的演讲内容对我有很大的影响，也另一个方面解释了死读书不可行。
7.下次学习的努力方向。
勾搭语伴，早上早起练15分钟英语。
8.
my life story
1）中文：总结自己到目前为止的人生故事（150-500字左右）
我小学时候，对一切事物保持好奇，喜欢玩，经常捣蛋。
我上初中后，明显感受到了学习气氛的改变，开始学习。为中考努力。当时觉得挺努力的，后来想想，学的挺被动的。
我上高中后，自己与别人的差距一目了然，只希望通过努力学习在高考时金榜题名，然而并没有。
上大学后我突然发现我自己还是有机会改变的。加油!
2）中文：重写你的内在人生故事（150字左右）
我觉得这么学了18年以来，大部分时光在学校度过，感觉在家时，父母会对我的品德进行教育，在学校一般就是灌输性的学习。所以我没有内在人生故事，或是我不知道该怎么写。
对于未来，我觉得不用太过瑕想，但应该有一点梦想的。仅仅就是这样。
3）英文：基于第二步，用5-10句英文来表达你的新的人生故事
I hope i can find a job when i graduate.
I hope i don't fail the exam.
I hope i speak English fluently.
I hope to take a graduate entrance examination
I want to have a different life and be more brave and beautiful
