今晚刘教练的课程非常实用——“教练之道-区分”，培养我们透过事情看本质的能力。区分，能让我们透过表象看到本质，进而有效地解决问题，实现目标。现实中，我们很容易被表象所迷惑，或者太注重感受和情绪而无视或忽视了本质，抓不住主要矛盾和矛盾的主要方面，当然就无法解决矛盾。
依然是训战结合，刘教练教我们区分“同情Vs关心”“坚持Vs固执”“严谨Vs严肃”三对概念，其中我对“坚持Vs固执”最感兴趣。坚持是关注目标，无论如何要让结果发生，而固执是关注过去的经验。我理解，坚持更偏向于褒义，为了好的结果、坚持正确的做法，或者及时纠偏回到正确的方向上去。但固执就是哪怕不对也死不改悔，固守错误的思想观念与做法，顽固而偏执，最终可能与目标越走越远。
比如，长期锻炼是个好习惯，应该坚持。但如果锻炼过度或者方法不当，反而会对身体有伤害。固执的人可能发现了问题还要坚持，而善于纠偏的人就会调整锻炼项目或强度。
结果也就是目标，为了实现目标我们要有强烈的渴望。目标是长远的规划，渴望是实现目标所必须的。今年的四分之一已经过去，你的目标明确了吗？你的渴望够强烈吗？你的计划够具体吗？你的行动够及时吗？每天问问自己，让自己活在明白的事实里，而不要活在强烈的情绪里！
