2022年4月19日 星期二 晴
付出是最好的得到，发自内心的去给予，就已经开始拥有。
今早晨会根据感觉综合失调我们聊起应该怎么去做，最后聊着就聊开了，我不在是那个按规定规规矩矩的办事的我，我放下了对自己的高标准要求，我柔软了，世界也变的温暖起来，我也活出了那份轻松。过去我活在了我认为的完美主义又做不到完美自责的状态中，现在我能很平静的享受接纳那么不用力生活的状态。今天听董老师指导，我才发现我就是这样活着的，只是我从来没有意识到，她的那句不用力让我感受到真正的放松与放下。我们就是身处漩涡，用力会让我们更痛苦，顺其自然的发展会让我们更容易走出来。还有我们的描述，董老师的重复，又让她人自我确认的肯定，在大家真诚祝福的肯定、鼓励的互动，爱就在此时当下开始流动。我们接纳了自己，也接纳了他人，我们肯定他人，也得到了被肯定。这种语言的力量很美妙，这是我第一次开始接纳这样的行为，以前心口不一，因为觉得太平常不过的事情，我很吝啬这样的给予，我不喜欢，我也拒绝了他人对我的这样回馈，所以我才会忽视他的存在。我渴望的被赞美与肯定随时都在，只是我一直看着天空的走过，我现在想想，何尝不是那个触手可得，而我还苦苦追寻那个需要被肯定与赞美的自己。
这段时间，我总会回忆，没有获得的那份满足感一直在追寻，也许是最近听的课对我有影响，过去己经是回不去，当下我们可以去做到来弥补。就像与金钱链接，当初在父母这没有处理好，我们可以对我们的孩子好来修复，那其它的关系也是如此，我们也是可以这样来修复。付出就开始回流，也会被滋养到，缺啥补啥，也就啥都不会缺。
今天听大家分享的生命故事，我看到了父母生活模式的照搬，我也看到自己跟老公相处模式与原生家庭一样，我活成了我妈妈对待生活的状态，我活成了我爸爸的性格，我想解决的是爸爸妈妈的生活方式，在现在家庭重演，我过去被困住的走不出来，我非救世主。我很庆幸这几年的学习让我醒来，我归位了，我谁都救不了，我能救的只有自己，我把所有的力量都用在了自己身上，才发现爱上自己，爱他人更有了力量。
感恩大家的陪伴，又一次让我看到，我无需追寻，我本具足，我一直被赞美与肯定包围，我一直都在拥有，我无需外求。
