在网络上看到一个视频，一位妈妈做家务的时候，将孩子放在婴儿床当中，大概九十个月的孩子刚刚能扶着站立，前面大概2米，就是一台电视机正放着动画片，孩子腿一颤一颤的，看得津津有味。视频描述中写着：“我家娃是个天使宝宝，也不哭也不闹，实在太好带了！”

当时看了那个视频，特别想留言给这位妈妈，让这么小的婴儿看电视，当真是在害孩子呀！

看电视对婴儿眼睛伤害大

1.婴儿视力发育规律

首先，我们得知道：婴儿期的孩子，他们的眼睛并没有发育完善，与成人有着很大的不同。

刚出生的婴儿，他的视线范围并不远，只能够看出8~15厘米左右的事物；到出生两个月的时候，才能看清远一点的东西；出生7~8个月，才能够辨别物体的远近和空间；到1岁左右的时候，视力才能达到0.2；2~3岁达到0.5~0.6的视力；4~5岁能达到1.0的视力；到6岁的时候才差不多达到成人的视力。

2.电视对宝宝视力伤害大

由于小宝宝的视网膜很薄弱，所以他们更需要避免一些光伤害。

电视、手机和平板电脑等电子产品，在液晶显示器中存在大量短波蓝光。

短波蓝光，属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。

而现在家庭当中的彩色电视机，其X线放射量更相当于黑白电视机的20多倍。

同时，电视画面是以每秒48帧的速度进行变换，这对婴儿的注意力也是不好的影响。

所以，经常看电视的婴儿，也更容易出现弱视、近视、散光、结膜炎和白内障的问题。

3.看电视对宝宝的其它伤害

此外，也有相关的科学研究发现，经常看电视的孩子比很少看电视的孩子在想象力和创造力方面要差一些，间接地对智力也有一定影响。

如何保护宝宝的眼睛？

1、食补

想要宝宝拥有好视力，眼睛更明亮，家长不妨在食物上下一些功夫。富含维生素A的食物有助于婴儿视力的发育，像胡萝卜、南瓜和红薯，可以在辅食中加一些。此外，富含维生素B的食物对视力也有好处，可以让孩子多吃绿色蔬菜、小麦和豆类。富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，也要注意补充。最后，富含DHA的食物，对视力也很重要，深海鱼类和海藻类是不错的选择。

2、带孩子到户外活动，增加自然光照

美国和澳大利亚的一项研究发现：增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。

豆妈也听多个眼科医生讲过，想要孩子视力好，一定要增加户外活动，这一项不仅对婴儿有效，对于大孩子同样有作用。

3、让宝宝远离视觉伤害

除了杜绝给婴儿使用电视和手机等电子产品之外，家长们还要特别注意4样物品：

手机或照相机当中的闪光灯

这些闪光灯会瞬间导致孩子眼底视网膜受到损害，导致宝宝的视力下降。

带有激光灯的玩具

现在有不少劣质的玩具当中，都带有激光灯，比如小手电、闪着五彩灯的玩具车等等。在玩这些玩具时，孩子会不自觉地盯着看，这对宝宝的视力影响是很大的。

浴室中的浴霸灯

家长在给宝宝洗澡时，常常会忽略头顶上的浴霸灯。因为宝宝躺在浴盆当中，眼睛可能会直视浴霸灯，结果导致眼睛灼伤。所以，在给宝宝洗澡时，要避免开浴霸灯。

夜灯

有的时候，为了晚上喂奶和换尿布方便，家长会在房间里留一盏台灯或者是小夜灯，豆妈在带二宝时就曾经犯过这个错误，幸好被一位阿姨提醒了才及时纠正。

晚上睡觉时留一盏灯，光线会透过宝宝的眼皮，刺激到眼睛。尤其是光源在一侧的时候，眼睛会不由自主地受到一侧光线的影响。首先是瞳孔无法放松休息，睫状肌一直紧张，其次，眼球会不自觉地向光源一方偏转，这些都会对宝宝的视力造成不良影响。

4、避免集中悬挂床铃

这也是很多家长踩过的坑。为了让宝宝在床上躺着不无聊，家长们常常会在孩子的头顶上悬挂一个床铃。如果床铃一直固定在一个位置，或者挂得离宝宝太近，孩子长时间盯着床铃看，就容易形成“斗鸡眼”。所以，正确的方法是应该将床铃分多个角度悬挂在宝宝的小床上。

（部分图片来源于网络，侵立删）

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我是“豆妈逗娃”，一个乐于分享育儿干货的心理咨询师妈妈，多平台签约作者。家有两个女宝，品着烟火气，快乐逗娃！