中学时代，我们都学过鲁迅的一篇文章《祝福》，主人公祥林嫂在遭遇一些列不幸以后，反复诉说自己的不幸，起初大家还愿意听一下，安慰一下，但后来都觉得很烦，不愿再理会她。如今祥林嫂成为了“ 反复诉苦”的代名词。

事实上，生活中类似的情景并不少见，或许你和我都有这样的情形。

我的姑姑就是这样的一个人，逢人就会说自己的事情，当然对于好事八卦者，起初是会乐意去听她的那些故事，毕竟可以增加生活的趣味，以及茶余饭后的谈资。而对于年轻点的人，就不是那么乐意了，可是即使对方不乐意听，甚至没有回应，她也可以不停的讲述着。她的心中似乎装满了苦水，已经承载不了，急需倾倒。对于我们这样的晚辈，起初是乐意听的，可是发现每次都是关于“姑父对自己多么不好，帮姐姐带孩子要被骂，买了东西也会被指责……”的时候，我们也如祥林嫂的邻居般，显示不耐烦，不愿意再听。

曾经与男友一起时，我也会不停的去吐自己的苦水。因为自己的心中也有太多的困扰，特别是曾经成长中的一些伤痛，这部分没人可以诉说，也没人可以倾听，只能投向亲密的人。人的表达欲是很强的，常常可以说好久好久，说到动容之处，还会眼泪鼻涕一起流。对于沉积太久的痛，并不会在一次两次的倾诉中，就可以疗愈，而是一个反复的过程。我常常会遇到一些触动的事情，情绪就会爆发，开始倾诉，甚至流泪。可是我幸运的是，男友会陪着我，听我说，偶尔会安慰我，甚至讲道理。可是在我告诉他：“当我情绪不好的时候，不要给我讲道理，你听我说一会儿，让我哭一下，我就好了。”他也就按着这样的做着，不知道这样子说了多少次之后，有一天，我突然说道：“我好久都没有说那些事情了耶。”之后，即使再说，也不再伤心，反而能够笑谈，对于生活的其他方面的不满，也随之减少了很多。或许，我们对生活的不满，其实很多都是源于对自我的不满吧。

不光是一些伤痛的事情，其他反复诉说的东西又何尝不是呢？

比如，很多人都说父母唠叨，不停的说着一些没用的话，父母需要调整改变的同时，作为子女有没有用心去听到唠叨背后的东西，去给予一些积极的回应。

或许你会说，我听了啊。别人的故事我听了，妈妈的唠叨我也听了。可是你听了，却并没有听到。就像我的一个同事说的，我们跟人说了很多话很多事，或许别人根本没有听到你在说什么。

我们对于“积极接纳”的倾听内心是会有焦虑的，会害怕自己处理不了。就像我的男友，最初他也是恐慌的，特别是当我哭的时候，他会不知所措。

就像当有人向我们抱怨或者诉说自己的难过之处时，我们会急于的去给建议，表面是帮助对方，实际是在安抚自己。因为我们害怕涵容不了对方的情绪，只是听，显示不了我们的价值。可是，在那时候最重要的就是倾听和接纳。

道理谁都明白，诉说的人，难道他就不明白吗？所以人们才会常说，劝别人的时候很容易，可是轮到自己的时候就没用了。所以，用心的倾听，去共情对方吧，说不定比你说千言万语更有效果。

当我们的诉说被听到的时候，我们的心会柔软起来，情绪会平静下来，也会在诉说中去整理我们的故事，这或许会帮助我们看到故事的另一面，学会用新的眼光看待自己以及自己的经历，让我们脱离那份困扰，真正的获得改变与成长。