一转眼，扎根工程已经学习五周了。由于时差关系，第二次研讨汇报会我没有参加直播。最近感觉特别疲惫，按说工作上的报告月已经接近尾声，心理上应该放松才对。前一段时间的身心透支仿佛后知后觉才找上门来，常常觉得很困，甚至头也有点晕，手机也很少看，班里的消息留言也错过很多，参与互动也少了，心里莫名有点着急上火。我一直跟自己说，慢慢来，慢慢来，别急，别急....
周末两天才陆陆续续看完了第二次研讨会汇报会的回放。当时还是很疲乏，但第一组的分享就让我精神为之一振，Alex和刘苏用了类似于访谈对话的方式给我们讲了《高低自尊对青少年负性行为和表现的影响》。一个人讲时，另一个人会针对内容问问题，神奇的是问的问题正是我心中的疑惑，他们抽丝剥茧讲了低自尊并非一无是处，而高自尊也并非十全十美。甚至还说了比较敏感的校园霸凌话题，不仅讲到了施暴者，也详细分析了被霸凌者的心理，基本就是低自尊的一些特征。开始的部分，我觉得自己是符合稳定高自尊那类人，但似乎我也有一些低自尊的特质，比如尊重他人，善于倾听，比较敏感，怕被孤立等。看来，每个人都是一个综合体。还令人比较欣喜的是，我最近正被大女儿的情绪化困扰，他们就讲到了如何提高青少年的自尊，比如在运动能力、外貌、社会适应、学习成绩、受欢迎程度等。大女儿很在意自己的外貌，开始矫正牙齿了；她是学校游泳队的，还很喜欢跳舞，每天自己练啊练不知疲倦；她很在意学习成绩，中文课的听写错一个字就不开心....她很快就上初中了，我要注意关爱和接纳她，让她不要对自己的评价过于低。
看着同学们精彩的分享，我边做笔记，边想到一句话“三人行必有我师”。每个人都有发光的点，认真的人就是熠熠生辉的。我还着重专心地看了我们小组的分享。我们组的PPT很惊艳，因为我们的主题的关于幸福感的，PPT的背景非常温馨，像是水彩画，令人感觉很幸福。汪杰甜美的声音是快乐的，她讲到100件好事时，我想到了自己坚持打卡的“三件好事幸福营”，真的提高了生活满意度；她讲到看到很美的话就会哽咽，我也想到自己背诗时、看别人唱歌时也会哽咽，自己也想不通这情绪情感说来就来。珍的声音有点像新闻主播，她的PPT里面还有很多班里同学们的讨论截图，看着就特别幸福，班里有一群可爱的爱学习的同学。她说的对，接纳自己，爱自己，放慢脚步，提升愉悦感。我确实有点“虐”自己，让自己日程太满了。写完作业马上就去睡觉，不熬夜了，不看书了，哈！
生活美满，万物可爱，人间值得，万物可期！
