法国著名哲学家丹尼斯·狄德罗的朋友送给他一件非常华美的睡袍，他觉得很开心。回家以后，迫不及待地穿着睡袍在书房里走来走去，这件新衣服给他带来了无比的快乐。
然而，第2天这种快乐就消失的无影无踪。
为什么呢？
迪沃罗发现家里过时的家具、老旧的地板、各种陈设在新睡袍的衬托下显得十分不和谐，怎么看怎么不顺眼。狄德罗再也没有心情去感受新睡袍的华贵与舒适，赶紧把家里的摆设都换成新的，折腾了大半个月，终于完成了。
然而，当狄德罗看着家里各种全新的陈设，并没有像期待中那样感到快乐，反而开始懊恼，他意识到自己竟然被一件袍子给控制了，为了一件睡袍花费了大量的金钱和时间，没有这睡袍之前，他并没有觉得家里有哪里不满意，得到新睡袍之后，为了满足与之相匹配的欲望，他不得不更换家具、地板……
人们对很多事物会抱有一种越得到越不足的心态，在没有得到的时候内心比较平衡，生活四平八稳，而一旦得到了以后反而开始不满足，认为自己应该得到更多。
这种心态，就像这个案例里的狄德罗，因此后来这种心态也被称为“狄德罗效应”。
因为接受了一件非必需品，那么就不断地接受更多不必要的东西。狄德罗效应在生活中处处都能见到。女生购物就是一个非常典型的例子，女生在购物时经常习惯性买同一类东西，越买越多，早已超出自己需求的量，比如护肤品、背包、衣服、首饰……，购买的理由可以任意，甚至不需要任何理由。
这种快乐和满足感是非常短暂的，很快就失去了新鲜感，反而因为生活中累积过多的物品既占据空间又占用时间，滋生出很多负面情绪。于是很多人开始断舍离，然而断舍离持续的时间并不长、并没有在根本上解决问题。
没有从根本上解决问题的后果，就造成断舍离期间被压抑的欲望会在某一时刻突然再次爆发，然后又继续开始购物，陷入这样的恶性循环。
物质本身并不可怕，可怕的是它引发的负面情绪以及对人行为习惯的影响。我们可能都会有这样的经历：做了某件事情，当时觉得很满足。然而过一段时间之后，却发现自己当时的做这件事情很蠢，问自己为什么我当时要那么做呢？
因此当我们回看的时候，会发现人生很多事情在不断地绕圈，既浪费时间又消耗精力。怎样改变这种状况呢？
第一，延迟当下的满足感。少做让自己当下立刻满足的事情。
第二，坚持复盘。只有坚持复盘才会从过去的经历中找到正确的方法，舍弃无用的。
人生路长、轻装前进。
